tháng ba 2017 ~ Dạy Vẽ Móng, Nail Hà Nội

This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Thứ Sáu, 31 tháng 3, 2017

Chanh, dứa và nghệ còn giúp làm đẹp da

Việc tăng cường ăn các loại rau hữu cơ, trái cây và uống đủ nước sẽ giúp cơ thể bạn giải độc các chất độc hại có thể hư da. Bên cạnh đó, có rất nhiều thành phần tự nhiên làm sạch làn da từ trong ra ngoài. 

Chanh, dứa và nghệ còn giúp làm đẹp da

Dứa có tính chống viêm tuyệt vời, nó làm cho làn da sạch hơn bằng cách loại bỏ độc tố khỏi máu. ẢNH: SHUTTERSTOCK

Chất bẩn từ môi trường làm tắc nghẽn lỗ chân lông và làm hư da; nắng và gốc tự do gây tổn thương da; chất độc từ thực phẩm làm tổn hại và làm da bạn bị đau; chất liệu trong một số sản phẩm làm đẹp gây đỏ da, dị ứng da; khói thuốc là cũng làm hỏng làn da của chúng ta.

Một làn da không lành mạnh sẽ dẫn đến nếp nhăn, mụn trứng cá, đỏ và thậm chí là ung thư da. Vì vậy, một số thay đổi về thói quen chăm sóc da, thói quen cuộc sống và chế độ ăn uống có thể giúp cải thiện diện mạo của làn da.

Việc tăng cường ăn các loại rau hữu cơ, trái cây và uống đủ nước sẽ giúp cơ thể bạn giải độc các chất độc hại có thể hư da. Bên cạnh đó, có rất nhiều thành phần tự nhiên làm sạch làn da từ trong ra ngoài. Dưới đây là 3 thành phần tự nhiên làm sạch da hiệu quả, theo naturalnews.

Chanh

Nước chanh giúp gan giải độc các cơ quan trong cơ thể, kể cả da. Đơn giản chỉ cần pha nước chanh với nước và uống một ly mỗi ngày, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt chỉ trong vài ngày: da ít nếp nhăn hơn, ít đậm màu hơn… Nước chanh có lợi cho cả da khô và da dầu.

Ngoài ra, có thể dùng nước chanh kết hợp với mật ong và lô hội để rửa mặt vào mỗi buổi sáng.

Dứa

Dứa có tính chống viêm tuyệt vời, nó làm cho làn da sạch hơn bằng cách giảm các nhiễm trùng và loại bỏ độc tố khỏi máu. Dứa cũng là một nguồn vitamin C rất tốt, giúp điều trị mụn hiệu quả.

Thoa nước dứa vào mặt và để cho khô, rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Làm cách này thường xuyên sẽ giúp cho làn da sáng.

Củ nghệ

Củ nghệ đã được sử dụng rộng rãi như một phương thuốc tự nhiên để điều trị các vấn đề về da, loại gia vị kỳ diệu này chứa curcumin, làm sạch máu, tăng tuần hoàn và có tính chống viêm. Củ nghệ cũng có tính chất kháng khuẩn, do đó giúp làm giảm mụn trứng cá và mụn nhọt.

Trộn bột nghệ, bột gạo và nước ép cà chua để thoa lên mặt, nó sẽ giúp tẩy tế bào chết và giảm nếp nhăn.

Ngọc Lam

Theo Thanhnien


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết Chanh, dứa và nghệ còn giúp làm đẹp da

Ăn sơ ri mỗi ngày để sở hữu làn da đẹp và vóc dáng thon gọn.

Hóa ra từ trước đến nay, sơ ri vẫn luôn được phương Tây xem là một vị "thần dược" trong sự nghiệp làm đẹp. Phái nữ Việt chỉ cần chú ý hơn đến người bạn này thì sẽ cải thiện đáng kể làn da và vóc dáng.

Với phái nữ Việt, Sơ ri là loại quả đã không còn quá xa lạ trong đời sống thường ngày, niềm vui được thưởng thức và xuýt xoa mùi vị chua ngọt của loại quả có vóc dáng nhỏ bé này đã trở thành một thói quen gần gũi với nhiều bạn nữ. Thế nhưng chắc chắn chúng ta vẫn chưa thực sự hiểu hết những công dụng "thần kì" của người bạn đáng yêu này đâu.

Da tươi trẻ, khỏe đẹp tối đa cùng Sơ ri

Ăn sơ ri mỗi ngày để sở hữu làn da đẹp và vóc dáng thon gọn.

Khi nói đến nguồn vitamin C tự nhiên, chúng ta thường nghĩ đến cam, chanh, quýt, dâu tây hay cà chua. Nhưng có lẽ sẽ rất ít người biết rằng, sơ ri mới chính là "nữ hoàng vitamin C tự nhiên" của tất cả các loại hoa quả, đứng thứ hai chỉ sau "camu camu" có nguồn từ Nam Mỹ.

Theo thông tin từ nhiều trang báo uy tín như Stylecraze – Chuyên trang phụ nữ lớn nhất Thế giới, báo Sức Khỏe & Đời Sống – Cơ quan ngôn luận của Bộ Y Tế…, sơ ri có hàm lượng vitamin C tự nhiên gấp 20 – 30 lần so với cam, chanh. Một ly nước ép sơ ri 150ml có lượng vitamin C tương đương với 4 lít nước cam. Chỉ cần ăn 50g sơ-ri mỗi ngày, bạn đã có đủ lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể.

Collagen cũng là một thành phần không thể thiếu trong quá trình làm đẹp da. Nghiên cứu của nhiều viện và đại học trên thế giới đã chứng minh Vitamin C là trợ thủ đắc lực kích thích hình thành collagen, giữ cho làn da luôn tươi trẻ, ngăn ngừa lão hóa.

Nguồn Vitamin C tự nhiên trong sơ ri còn có tác dụng ức chế sự hình thành sắc tố đen melanin -  làm mờ dần các vết thâm, nám, tàn nhang, mang lại cho phái đẹp một làn da trắng, sáng mịn hoàn hảo. Bên cạnh đó, sơ ri với hàm lượng lớn vitamin A và các hợp chất chống oxy hóa giúp da tái tạo tốt hơn.

Ngoài ra, trong sơ ri còn có sự hiện diện của rất nhiều các loại vitamin tự nhiên và khoáng chất khác như A, K, E, B1, B2, B3, B6, B12 sắt, ma-giê, kali, can-xi, kẽm, phốt pho, chất xơ, protein và một số a-xít béo. Sự kết hợp của nhiều loại khoáng chất khác nhau từ sơ ri sẽ giúp quá trình trao đổi chất trở nên linh hoạt hơn, cơ thể và da dẻ chúng ta cũng sẽ khỏe mạnh và hồng hào hơn thấy rõ.

Với sơ ri, giảm cân chưa bao giờ dễ dàng đến thế

Nếu các bạn nữ Việt vẫn đang loay hoay đi tìm cho mình một thực đơn hay một loại thuốc giảm cân nào đó phù hợp với bản thân và túi tiền thì hãy tạm ngưng và chú ý ngay đến người bạn sơ ri này nhé.

Ăn sơ ri mỗi ngày để sở hữu làn da đẹp và vóc dáng thon gọn.

Với hàm lượng vitamin C tự nhiên cao như kể trên, sơ ri có khả năng giúp phần mỡ trong cơ thể dần được chuyển hóa thành năng lượng, vừa làm dáng vóc cơ thể của chúng ta thon gọn, vừa trao gửi một nguồn nội lực dồi dào giúp cơ thể có thể hoạt động cả ngày.

Ngoài ra với nhóm Vitamin B, sơ ri còn có khả năng đẩy mạnh quá trình chuyển hóa các chất trong cơ thể, giúp kiểm soát tình trạng béo phì và giữ cơ thể luôn ở trạng thái cân đối nhất. Chỉ cần sau bữa ăn 30 – 60 phút bạn ăn sơ ri đều đặn hàng ngày, trong vòng 1 tuần bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả giảm cân rõ rệt.

Ăn sơ ri mỗi ngày để sở hữu làn da đẹp và vóc dáng thon gọn.

Sở hữu cho mình những công dụng tuyệt vời, sơ ri vẫn luôn là một trong những người bạn đồng hành được phụ nữ phương Tây tin tưởng sử dụng bằng nhiều hình thức: từ ăn trực tiếp đến uống nước ép hoa quả. Phụ nữ Việt hãy chú ý hơn đến người bạn đa năng này trong sự nghiệp làm đẹp cho bản thân mình.

Theo Khám phá


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết Ăn sơ ri mỗi ngày để sở hữu làn da đẹp và vóc dáng thon gọn.

Thứ Năm, 30 tháng 3, 2017

Chỉ cần hòa nguyên liệu này vào nước tắm mỗi ngày, đảm bảo làn da sẽ luôn căng láng, mịn màng

Hòa 1 trong 6 thành phần sau vào nước ấm và tắm. Sau vài tuần, kết quả sẽ cực kì bất ngờ!

Việc thoa kem dưỡng thể đầy đủ mỗi ngày khiến nhiều chị em cảm thấy phiền phức, bất tiện. Nhưng nếu không biết chăm dưỡng, làn da trên cơ thể sẽ trở nên khô ráp, thiếu sức sống. Mách bạn cách dưỡng thể đơn giản chỉ bằng cách hòa 1 trong 6 nguyên liệu trên vào sữa tắm.

1. Mật ong

Mật ong là một phương thuốc bổ dưỡng lâu nay luôn được chị em tin dùng. Nó khổng chỉ có tính kháng khuẩn, giúp làm sạch da mà còn giàu dưỡng chất, vitamin giúp cân bằng độ ẩm cho da, giúp da mềm mịn hơn.

Hòa một chút mật ong vào nước tắm rất phù hợp với các nàng da khô.

Chỉ cần hòa nguyên liệu này vào nước tắm mỗi ngày, đảm bảo làn da sẽ luôn căng láng, mịn màng

2. Trà xanh

Trong trà xanh chứa đựng hàm lượng oxy cao tăng cường sức đề kháng cho da và phòng chống những tác nhân gây hại từ bên ngoài.

Chỉ cần hòa nguyên liệu này vào nước tắm mỗi ngày, đảm bảo làn da sẽ luôn căng láng, mịn màng

Khi hòa mật ong vào nước tắm sẽ rất tốt cho các nàng có mụn ở lưng, vòng 3,… hoặc da chùng nhão, kém săn chắc.

3. Muối tắm

Sản phẩm này có tác dụng kháng khuẩn, tẩy tế bào chết rất hiệu quả, đem lại một làn da trắng sáng, mịn màng.

Chỉ cần hòa nguyên liệu này vào nước tắm mỗi ngày, đảm bảo làn da sẽ luôn căng láng, mịn màng

Tắm với chút muối có thể giúp bạn làm giảm triệu chứng của viêm lỗ chân lông. Đồng thời làm sạch sâu làn da, giúp da khỏe mạnh, đều màu.

4. Tinh dầu

Tinh dầu vừa có hương thơm giúp thư giãn tinh thần sau ngày làm việc mệt mỏi vừa là hỗn hợp các dưỡng chất giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, mịn màng.

Chỉ cần hòa nguyên liệu này vào nước tắm mỗi ngày, đảm bảo làn da sẽ luôn căng láng, mịn màng

Tinh dầu có rất nhiều vitamin và chất dinh dưỡng, thay vì thoa kem dưỡng thể bạn có thể pha tinh dầu vào nước tắm hoặc xông hơi với tinh dầu.

5. Sữa tươi

Hòa sữa tươi với chút nước ấm là phương pháp làm đẹp được giới quý tộc xưa rất ưa chuộng. Sữa tươi giàu protein và vitamin, cực kì hiệu quả cho quá trình làm trắng da và làm mềm da.

Chỉ cần hòa nguyên liệu này vào nước tắm mỗi ngày, đảm bảo làn da sẽ luôn căng láng, mịn màng

6. Rượu vang

Như chúng ta đã biết, rượu vang chứa rất nhiều chất oxy hóa, là phương pháp chống lão hóa, hạn chế xuất hiện các nếp nhăn trên da rất hiệu quả! Vì thế đừng chần chừ mà hòa một thìa rượu vang vào chậu tắm mỗi ngày nhé.

Chỉ cần hòa nguyên liệu này vào nước tắm mỗi ngày, đảm bảo làn da sẽ luôn căng láng, mịn màng

Theo An An

Khám Phá


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết Chỉ cần hòa nguyên liệu này vào nước tắm mỗi ngày, đảm bảo làn da sẽ luôn căng láng, mịn màng

Thứ Tư, 29 tháng 3, 2017

Chẳng cần phun thêu vẫn có hàng lông mày dày dặn với 2 công thức chưa đến 5 ngàn đồng

Nếu bạn đang có ý định đi phun thêu lông mày, thì hãy bỏ ngay ý nghĩ ấy, bởi chỉ với 5 ngàn đồng bạn đã có ngay hàng lông mày dài và rậm tự nhiên rồi đấy!

Hàng lông mày tuy chiếm diện tích rất nhỏ trên khuôn mặt nhưng chúng lại có ý nghĩa rất to lớn quyết định nhan sắc của chúng ta, đặc biệt là phái đẹp. Những chị em phụ nữ sinh ra không có hàng lông mày đen và dày quả là thiệt thòi lớn. Bài viết này mách bạn 2 công thức rẻ bèo mà hiệu quả vô cùng giúp cải thiện hàng lông mày của bạn nhé.

Công thức 1: Hành tây + mật ong

Trong hành có chứa nhiều lưu huỳnh, hợp chất có tác dụng kích thích quá trình mọc lông, tăng cường tuần hòa máu rất hiệu quả. Mật ong gồm rất nhiều các vitamin quan trọng hỗ trợ quá trình tăng trưởng của các sợi lông mày.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Chẳng cần phun thêu vẫn có hàng lông mày dày dặn với 2 công thức chưa đến 5 ngàn đồng

- 1/3 củ hành tây

- 1/2 muỗng cafe mật ong

- Máy xay sinh tố, rây lọc, bát và thìa

Cách thực hiện:

- Hành tây bóc vỏ, rửa sạch, thái lát rồi cho vào máy xay, xay nhuyễn.

Chẳng cần phun thêu vẫn có hàng lông mày dày dặn với 2 công thức chưa đến 5 ngàn đồng

- Dùng rây lọc loại bỏ bã, tách lấy nước ép ra bát.

- Đổ mật ong vào bát rồi dùng thìa khuấy đều tay cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Chẳng cần phun thêu vẫn có hàng lông mày dày dặn với 2 công thức chưa đến 5 ngàn đồng

Cách sử dụng:

- Vệ sinh vùng mắt bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn nở, dùng khăn mềm thấm khô nước.

- Dùng bông gòn nhúng vào hỗn hợp trên, thoa đều lên 2 hàng lông mày từ chân đến ngọn.

Chẳng cần phun thêu vẫn có hàng lông mày dày dặn với 2 công thức chưa đến 5 ngàn đồng

- Lưu lại hỗn hợp qua đêm, sáng hôm sau rửa sạch lại bằng nước lạnh.

Áp dụng cách này 3 lần/tuần, chỉ sau 2 tuần, lông mày của bạn vừa dày, vừa dài hơn trông thấy.

Công thức 2: Dùng dầu dừa và dầu thầu dầu

Dầu thầu dầu giàu axit ricinoleic, ngăn chặn sự tác động xấu từ môi trường, hạn chế sự rụng đi của lông mày. Dầu dừa sẽ giúp lông mày mọc ra nhanh và rậm rạp hơn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Chẳng cần phun thêu vẫn có hàng lông mày dày dặn với 2 công thức chưa đến 5 ngàn đồng

- 1 thìa cà phê dầu dừa

- 1 thìa cà phê dầu ô-liu

Cách thực hiện:

- Trộn 1 thìa dầu dừa với 1 thìa dầu ô-liu với nhau rồi khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất rồi thực hiện như trên.

Chẳng cần phun thêu vẫn có hàng lông mày dày dặn với 2 công thức chưa đến 5 ngàn đồng

Chúc các bạn thành công!

Chẳng cần phun thêu vẫn có hàng lông mày dày dặn với 2 công thức chưa đến 5 ngàn đồng

Sau khi sử dụng hỗn hợp 1 tuần bạn sẽ thấy lông mày mọc ra dài và dày hơn.

Theo Minh Nguyệt

Khám Phá


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết Chẳng cần phun thêu vẫn có hàng lông mày dày dặn với 2 công thức chưa đến 5 ngàn đồng

Thứ Ba, 28 tháng 3, 2017

Da trắng như trứng gà bóc nhờ mỗi ngày thoa một vài giọt này liên tục

Chuẩn bị vitamin E, nha đamdầu dừa là bạn có ngay thần dược dưỡng da bóc sứ như Ngọc Trinh chỉ sau 1 tuần.

Thành phần của nha đam có nhiều axit cinnamic, vitamin B1, B2, B6 và axít folic,… và nhiều vi chất khác giúp tái sinh tế bào, loại bỏ tế bào già và giúp tái sinh các mô mới, trả lại cho bạn làn da mịn màng, căng tràn sức sống.

Vitamin C không chỉ quan trọng đối với làn da mà nó còn giúp làm sáng những vùng da sậm màu. Vitamin E bảo vệ tế bào khỏi bị oxy hóa và cũng là một chất chống oxy hóa mạnh, nó giúp cho làn da khỏe và mịn màng hơn.

Da trắng như trứng gà bóc nhờ mỗi ngày thoa một vài giọt này liên tục

Hãy tự tay làm mặt nạ làm sáng da và chống lão hóa, bảo vệ da khỏi các tác động môi trường nào các bạn nhé:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 nhánh nha đam

- 5 viên vitamin C

- 5 viên vitamin E

- 3 thìa canh dầu dừa

Da trắng như trứng gà bóc nhờ mỗi ngày thoa một vài giọt này liên tục

Cách làm:

- Nha đam mua về rửa sạch, cắt 2 bên cạnh rồi lột lớp vỏ ngoài màu xanh, chỉ lấy phần thịt trắng bên trong.

Da trắng như trứng gà bóc nhờ mỗi ngày thoa một vài giọt này liên tục

- Đem phần thịt này đi rửa sạch để loại bỏ hết nhựa rồi dùng dao cắt phần thịt thành những miếng nhỏ.

- Cho nha đam, vitamin C, vitamin E và dầu dừa vào máy say xinh tố, xay nhuyễn chừng 1 phút  đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất thì tắt máy.

- Đổ hỗn hợp vào hũ thủy tinh rồi đậy kín nắp, để trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần. Bạn chỉ nên dùng trong 1 tuần thôi nhé.

Da trắng như trứng gà bóc nhờ mỗi ngày thoa một vài giọt này liên tục

Cách sử dụng:

- Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm để loại bỏ bụi bẩn.

- Lấy 1 bát nước ấm hòa với 1 nhúm muối nhỏ rồi xông hơi mặt chừng 3-5 phút để lỗ chân lông giãn nở hoàn toàn giúp hấp thụ các dưỡng chất tốt nhất.

- Lấy 1 lượng nhỏ hỗn hợp ra tay rồi thoa đều lên mặt, rồi dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm sâu vào tế bào. Cứ làm vậy chừng 3-5 phút.

- Đến khi hỗn hợp khô lại thì bạn thoa thêm 1 lớp nữa lên mặt rồi để hỗn hợp này lưu lại trên da chừng 20 phút.

Da trắng như trứng gà bóc nhờ mỗi ngày thoa một vài giọt này liên tục

- Khi bạn thấy hỗn hợp khô lại thì rửa sạch mặt bằng nước ấm. Cuối cùng bạn dùng chiếc khăn nhúng vào nước lạnh rồi lau lại mặt lần cuối để lỗ chân lông se khít lại.

Áp dụng cách này mối tối trước khi đi ngủ, khoảng 10 ngày sau bạn sẽ thấy da trắng mịn hẳn lên, những vết nám, tàn nhang cùng mờ dần rồi mất hẳn.

Lưu ý:

Hỗn hợp này cũng có tác dụng làm trắng da toàn thân rất tốt, nếu dùng cho body bạn chỉ cần tăng lượng các nguyên liệu lên là được. Chúc các bạn thành công!

Theo Minh Nguyệt

Khám Phá


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết Da trắng như trứng gà bóc nhờ mỗi ngày thoa một vài giọt này liên tục

Áp dụng 6 thói quen này mỗi ngày sẽ giúp bạn vĩnh viễn tạm biệt mái tóc bết dầu

Mái tóc bết dầu mang đến cho bạn nhiều phiền toái, mà không có cách nào khắc phục. Đừng lo lắng, có thể là do bạn chưa biết đến 6 mẹo này thôi.

1. Gội đầu với nước mát

Gội đầu với nước nóng khiến tóc và da đầu trở nên khô hơn, làm da đầu phải tiết dầu nhiều hơn để giữ độ ẩm cho tóc, khiến tóc càng nhanh bết bẩn. Vì vậy hãy thử gội đầu bằng nước mát hoặc xả lại tóc lần cuối bằng nước mát nhé.

Áp dụng 6 thói quen này mỗi ngày sẽ giúp bạn vĩnh viễn tạm biệt mái tóc bết dầu

2. Tránh xa đồ ngọt và dầu mỡ

Hãy hạn chế ăn đồ ngọt nhiều hàm lượng đường và đồ chứa nhiều dầu mỡ. Thay vào đó, hãy thêm vào khẩu phần ăn của mình hoa quả và sữa chua để tăng cường vitamin giúp tóc và da đầu chắc khỏe, hạn chế tiết dầu.

Áp dụng 6 thói quen này mỗi ngày sẽ giúp bạn vĩnh viễn tạm biệt mái tóc bết dầu

3. Vệ sinh lược hàng tuần

Có thể bạn chưa biết, chiếc lược nhiều khi chính là nguyên nhân khiến tóc bết dầu, bẩn rít dù bạn chăm chỉ gội đầu mỗi ngày. Vì vậy, hãy thường xuyên vệ sinh chiếc lược hàng tuần để hạn chế việc “vận chuyển” bụi bẩn từ lược lên tóc nhé.

Áp dụng 6 thói quen này mỗi ngày sẽ giúp bạn vĩnh viễn tạm biệt mái tóc bết dầu

4. Buộc tóc lỏng tay

Việc buộc tóc quá chặt sẽ gây tổn thương cho da đầu, khiến đầu tiết nhiều dầu, lâu ngày tóc sẽ dễ gãy rụng. Bên cạnh đó, nó còn có thể gây ra các cơn nhức đầu cho bạn.

Áp dụng 6 thói quen này mỗi ngày sẽ giúp bạn vĩnh viễn tạm biệt mái tóc bết dầu

5. Chải tóc trước khi đi ngủ

Bạn có biết rằng, để tóc rối lung tung rồi đi ngủ sẽ khiến tóc bạn dễ gẫy rụng và gia tăng khả năng tiết dầu trên da đầu đấy.

Áp dụng 6 thói quen này mỗi ngày sẽ giúp bạn vĩnh viễn tạm biệt mái tóc bết dầu

Hãy tết tóc thành từng lọn gọn gàng, vừa giúp tóc đỡ mất dáng, vừa giúp tóc sạch sẽ, khô ráo.

6. Thi thoảng đổi ngôi tóc

Đừng mãi để nguyên một ngôi mái. Hãy đổi ngôi thường xuyên, điều này không chỉ giúp tạo độ phồng mà còn ăn gian thị giác rằng tóc sạch sẽ hơn.

Áp dụng 6 thói quen này mỗi ngày sẽ giúp bạn vĩnh viễn tạm biệt mái tóc bết dầu

Chúc các bạn thành công!

Theo An An

Khám Phá


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết Áp dụng 6 thói quen này mỗi ngày sẽ giúp bạn vĩnh viễn tạm biệt mái tóc bết dầu

Thứ Bảy, 25 tháng 3, 2017

7 loại đồ ngọt vừa ngon miệng vừa giúp giảm cân

Bạn sợ ăn ngọt sẽ phá vỡ kế hoạch giảm cân của mình? Đó là vì bạn chưa biết cách chọn thực phẩm phù hợp đấy thôi!

7 loại đồ ngọt vừa ngon miệng vừa giúp giảm cân

Sữa chua có lợi cho sức khỏe của những người đang giảm cân. ẢNH MINH HỌA: SHUTTER STOCK

Chọn những thực phẩm lành mạnh không có nghĩa bạn phải ép vị giác của mình bỏ đi cái quyền được ăn ngon. Trên thực tế thì bạn hoàn toàn có thể thưởng thức nhiều món đồ ngọt rất đã miệng mà lại giúp giảm cân, theo Men's Health.

Joy Bauer, chuyên gia về sức khỏe và dinh dưỡng cho chương trình TODAY của NBC, kiêm tác giả sách bán chạy From Junk Food to Joy Food, cho biết: "Quả cherry đông lạnh là một lựa chọn thông minh để thỏa cơn thèm ngọt. Món này ăn hệt như kem". Bạn hoàn toàn có thể chậm rãi thưởng thức một tách cherry đông lạnh (tương đương 100 calori) bởi ăn vặt lâu sẽ giúp bạn cảm thấy thích thú. 

Bánh Pudding hạt chia

Hạt chia là một trong những món chống thèm ăn hiệu quả nhất, nhờ chứa một hỗn hợp chất béo, protein có lợi. Ngoài ra, chỉ hai thìa canh hạt chia đã cung cấp 11g chất xơ cho cơ thể.

Chuyên gia dinh dưỡng đưa ra công thức làm bánh pudding hạt chia như sau: trộn hạt chia, sữa dừa, vani và quế, sau đó cho hỗn hợp này vào tủ lạnh qua đêm. Rải chút dừa bào sợi và trái cây để thưởng thức.

Sô cô la đen

Sô cô la đen có chứa hàm lượng cao flavonoid, dưỡng chất từ thực vật có thể giúp ngăn ngừa tích tụ chất béo, làm giảm sự thèm ăn và lượng đường trong máu, qua đó chống lại cảm giác đói.

Hạnh nhân ngào mật ong

Keri Gans, tác giả cuốn The Small Change Diet cho biết: "Các nghiên cứu chỉ ra rằng hạnh nhân có thể là một phần không thể tách rời của các chương trình giảm cân".

Hạnh nhân ngào mật ong là món ngọt rất có lợi cho người đang cần cải thiện tình trạng thừa cân. Hạnh nhân cung cấp chất béo và protein cùng chất xơ có lợi cho cơ thể. Còn mật ong lại đáp ứng được sự thèm ngọt. Tuy nhiên, không phải món nào dành cho người giảm cân thì bạn cũng có quyền được ăn bạt mạng đâu.

7 loại đồ ngọt vừa ngon miệng vừa giúp giảm cân

Hạnh nhân chứa nhiều chất béo có lợi cho người giảm cân. ẢNH MINH HỌA: SHUTTER STOCK

Sữa chua dâu tây

Sữa chua chứa nhiều vi khuẩn có lợi, giúp đường ruột khỏe mạnh, còn dâu tây giàu chất chống oxy hóa, có ích trong việc ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa. 

Lê trộn bơ hạnh nhân

Đây là loại đồ ngọt chống béo phì rất lạ miệng. Lê giàu chất xơ, còn bơ hạnh nhân lại chứa nhiều chất béo có ích. Hai thứ này kết hợp sẽ giúp chống thèm ăn và tạo cảm giác no lâu cũng như cân bằng lượng đường trong máu. Bạn có thể rắc thêm chút quế để tăng hương vị và bổ sung chức năng giảm cân.

Sữa sô cô la

Một ly sữa sô cô la khoảng 230ml giàu dưỡng chất có thể giúp bạn giải cơn thèm ngọt hiệu quả mà vẫn đảm bảo mục tiêu giảm cân. Lượng đường không đáng là bao nếu so với lượng canxi và protein có lợi cho sức khỏe của món đồ uống này.

Trần Ka

Theo Thanhnien


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết 7 loại đồ ngọt vừa ngon miệng vừa giúp giảm cân

Tranh thủ cóc vào mùa, giảm 5kg mỡ thừa bằng cách mua cóc ăn mỗi ngày

Ngày nào cũng ăn cóc nhưng bạn đã biết công dụng giảm cân thần kì của chúng chưa?

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, bên trong quả cóc có nhiều dưỡng chất có tác dụng giảm cân cho chị em phụ nữ. Trong quả có chứa hàm lượng lớn vitamin C là chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại các gốc tự do gây hại và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư.

Tranh thủ cóc vào mùa, giảm 5kg mỡ thừa bằng cách mua cóc ăn mỗi ngày

Thành phần thịt quả cóc gồm nhiều chất xơ và protein nên giá trị din dưỡng của nó rất cao. Chính vì thế, quả cóc không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng thúc đẩy tiêu hoá, giảm cân đốt mỡ thừa rất tốt.

Công thức 1: Giảm cân với cóc dầm muối ớt

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 200g cóc

- 5 thìa cafe đường

- 2 thìa cafe muối tinh

- 2 thìa bột ớt khô

Cách làm:

- Cóc sau khi mua về, bạn đem rửa sạch, dùng dao khía đều dọc quả cóc rồi lách mũi dao tách thành từng miếng nhỏ.

Tranh thủ cóc vào mùa, giảm 5kg mỡ thừa bằng cách mua cóc ăn mỗi ngày

- Cho cóc đã tách vào bát tô, rồi rắc đường lên cho ngấm đều.

- Chờ đường tan hết thì bạn cho muối và bột ớt vào, xóc đều lên.

- Chờ muối và ớt ngấm đều lên miếng cóc là bạn có thể sử dụng rồi.

Cách sử dụng:

- Mỗi ngày bạn ăn hết 200gr cóc trên, nhưng lưu ý ăn lúc bụng no và đồng thời hạn chế tối đa tinh bột mỗi bữa. Cứ ăn liên tục trong vòng 1 tuần bạn sẽ thấy cân nặng của bạn thay đổi đáng kể đấy.

Tranh thủ cóc vào mùa, giảm 5kg mỡ thừa bằng cách mua cóc ăn mỗi ngày

Công thức 2: Giảm cân với nước cóc ép

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 4 quả cóc xanh

- 1/2 thìa muối

Cách làm:

- Cóc sau khi mua về, bạn đem rửa sạch, dùng dao khía đều dọc quả cóc rồi lách mũi dao tách thành từng miếng nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố, say nhuyễn.

- Thêm nửa cốc nước lọc, ½ thìa muối vào rồi xay nhuyễn.

Tranh thủ cóc vào mùa, giảm 5kg mỡ thừa bằng cách mua cóc ăn mỗi ngày

- Đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất bạn đổ ra cốc rồi cho thêm đá nếu muốn uống lạnh.

Cách sử dụng:

Mỗi ngày uống 1 nước ép cóc, sau 7 ngày, bạn sẽ thấy cân nặng của bạn giảm 4-5 kg, vòng eo giảm 3-5 cm đấy nhé.

Tranh thủ cóc vào mùa, giảm 5kg mỡ thừa bằng cách mua cóc ăn mỗi ngày

Theo Minh Nguyệt

Khám Phá


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết Tranh thủ cóc vào mùa, giảm 5kg mỡ thừa bằng cách mua cóc ăn mỗi ngày

Chỉ 1 quả chanh, bạn sẽ dễ dàng phù phép mái tóc đen thành nâu đẹp miễn chê

Bạn hãy gia nhập hội gái đa năng ngay bằng việc thực hiện 3 cách nhuộm tóc màu hạt dẻ tại nhà chỉ nhờ 1 quả chanh, không tốn tiền cho salon lại an toàn không lo hoá chất.

Chỉ 1 quả chanh, bạn sẽ dễ dàng phù phép mái tóc đen thành nâu đẹp miễn chê

Có thể chị em đã nghe nói nhiều về các loại mặt nạ đẹp da từ chanh hay giảm cân từ chanh chứ chưa nghe qua nhuộm tóc bằng chanh đúng không?. Điều kỳ diệu là quả chanh khi kết hợp cùng với một số nguyên liệu như dầu dừa, vitamin E, cà phê, trà đen, bột quế lại có thể giúp đổi màu tóc của bạn thành màu hạt dẻ.

1. Chanh + dầu dừa + túi trà đen

Nguyên liệu:

- 10 túi trà đen

- 2 quả chanh tươi

- 3 thìa canh dầu dừa

- Bát và thìa

Chỉ 1 quả chanh, bạn sẽ dễ dàng phù phép mái tóc đen thành nâu đẹp miễn chê

Cách làm:

- Bước 1: Pha trà Bạn lấy 150ml nước sôi và cho trà đen vào khuấy đều sau đó dùng rây để lọc bỏ bã, dùng thìa ấn cho bã trà ra hết chất đặc.

Chỉ 1 quả chanh, bạn sẽ dễ dàng phù phép mái tóc đen thành nâu đẹp miễn chê

- Bước 2: Bạn lấy một tô lớn rồi bỏ các nguyên liệu chanh, dầu dừa, trà đặc vào và khuấy đều là hoàn thành rồi.

2. Chanh + dầu dừa + vitamin E + bột quế

Nguyên liệu:

- 1 - 3 quả chanh tươi

- 3 thìa canh dầu dừa nguyên chất

- 5 viên nang vitamin E

- 5 thìa canh bột quế

- Bát và thìa, mũ trùm tóc, dụng cụ nhuộm

Chỉ 1 quả chanh, bạn sẽ dễ dàng phù phép mái tóc đen thành nâu đẹp miễn chê

Cách làm:

- Bước 1: Bạn trích hết 5 viên nang vitamin E ra tô. Vắt lấy nước cốt chanh.

- Bước 2: Đổ các nguyên liệu bột quế, dầu dừa, nước cốt chanh vào tô có vitamin E và khuấy đều bạn sẽ thu được hỗn hợp đặc sệt.

Chỉ 1 quả chanh, bạn sẽ dễ dàng phù phép mái tóc đen thành nâu đẹp miễn chê

3. Chanh + mật ong + cà phê đặc

Nguyên liệu:

- Chanh tươi từ 1-3 quả tuỳ theo tóc của bạn ngắn hay dài dày hay mỏng

- 200ml nước cà phê đậm đặc

- 3 thìa canh mật ong nguyên chất

- Bát và thìa, mũ trùm tóc

Chỉ 1 quả chanh, bạn sẽ dễ dàng phù phép mái tóc đen thành nâu đẹp miễn chê

Cách làm:

- Bước 1: Cắt chanh vắt lấy nước cốt.

- Bước 2: Trộn đều nước chanh vào với cà phê đặc và mật ong trong một tô lớn. Bạn khuấy đều cho tới khi hỗn hợp sánh lại là được.

Chỉ 1 quả chanh, bạn sẽ dễ dàng phù phép mái tóc đen thành nâu đẹp miễn chê

4. Cách sử dụng 3 loại thuốc nhuộm trên

- Bước 1: Làm sạch đầu, để lỗ chân lông giãn nở và loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn trên tóc bằng nước sạch.

- Bước 2: Sử dụng bao tay nilong cho việc thực hiện các thao tác nhuộm tóc để bảo vệ da tay của bạn. Bạn có thể làm 1 trong 3 cách trên, thoa đều hỗn hợp kên tóc từ chân tóc tới ngọn tóc. Các chị em đã từng nhuộm tóc ở tiệm thì sẽ biết rất rõ cách họ bôi thuốc nhuộm như thế nào và mình cũng làm y như vậy. 

- Bước 3: Sau khi đã bôi và massage xong bạn dùng khăn hoặc mũ trùm tóc lại và ủ trong 30 phút với mái tóc có độ dài trung bình. Tuỳ thuộc vào tính chất tóc, bạn hãy căn thời gian cho phù hợp nhé.

- Bước 4: Cuối cùng, hãy gội lại đầu bằng nước, xả sạch hỗn hợp nhuộm. Đều đặn thực hiện theo cách này 3-4 lần, màu tóc của bạn sẽ lên màu hạt dẻ rất "chim ưng" mà lại an toàn không hại tóc.

Chỉ 1 quả chanh, bạn sẽ dễ dàng phù phép mái tóc đen thành nâu đẹp miễn chê

Chúc các chị em thành công!

Theo An An

Khám Phá


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết Chỉ 1 quả chanh, bạn sẽ dễ dàng phù phép mái tóc đen thành nâu đẹp miễn chê

Chủ Nhật, 19 tháng 3, 2017

Lột sạch mụn cám, mụn đầu đen chỉ bằng nắm lá này xay nhuyễn

Nếu quả ổi là một phương pháp giảm cân an toàn thì lá ổi là một trong những phương thuốc hữu hiệu nhất để trị mụnlàm đẹp da.

Lột sạch mụn cám, mụn đầu đen chỉ bằng nắm lá này xay nhuyễn

Có lẽ bạn không biết, trong lá ổi còn chứa nhiều thành phần chất chống viêm, kháng khuẩn, khử trùng và chất chống oxy hóa. Nhờ đó, dùng lá ổi sẽ là cách đơn giản giúp tiêu diệt các nguyên nhân gây ra mụn trứng cá, mụn đầu đen giúp phòng ngừa và cải thiện tình trạng mụn hiệu quả.

Thêm vào đó, các thành phần khác giúp làm mờ các vết thâm và làm da mịn một cách hiệu quả. Để trị mụn và chăm sóc da bằng lá ổi, các bạn thực hiện theo các công thức sau:

1. Trị mụn đầu đen bằng lá ổi

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị là những chiếc lá ổi sạch, không sâu bệnh, rửa thật sạch và xay nhuyễn. Sau đó bạn dùng ngón tay chấm lên các nốt mụn sau khi đã vệ sinh mặt sạch sẽ. Để yên khoảng 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Lột sạch mụn cám, mụn đầu đen chỉ bằng nắm lá này xay nhuyễn

Ngoài ra, bạn có thể pha phần lá ổi xay nhuyễn này với nước ấm và rửa mặt hàng ngày.

2. Trị mụn đầu đen bằng lá ổi và lòng trắng trứng gà

Với công thức này, bạn cần 10 ngọn lá ổi, 1 quả trứng gà và 1 thìa đường nâu.

Cũng xay nhuyễn lá ổi như trên, rồi trộn với lòng trắng trứng gà, cho thêm mộ thìa đường nâu và trộn đều tay cho các nguyên liệu hòa quyện vào nhau.

Lột sạch mụn cám, mụn đầu đen chỉ bằng nắm lá này xay nhuyễn

Rửa mặt sạch rồi dùng cọ bôi hỗn hợp lên da, đặc biệt là vùng bị mụn đầu đen, đắp trong khoảng 10 phút rồi rửa mặt với nước ấm.

Chăm chỉ thực hiện công thức này liên tục 2-3 lần/tuần, chỉ sau 1 tháng bạn sẽ thấy được sự khác biệt rõ rệt đấy.

Lột sạch mụn cám, mụn đầu đen chỉ bằng nắm lá này xay nhuyễn

Chúc các bạn thành công!

Theo An An

Khám phá


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết Lột sạch mụn cám, mụn đầu đen chỉ bằng nắm lá này xay nhuyễn

Thứ Bảy, 18 tháng 3, 2017

Hướng dẫn cách làm nước detox trái cây giúp thanh lọc, giải nhiệt trong mùa nắng nóng

Detox trái cây hiện đang là một trong những loại thức uống được rất nhiều bạn trẻ ưa chuộng. Ngoài hương vị thơm ngon, hấp dẫn, thì loại nước này còn được đánh giá là rất tốt cho sức khỏe và nhan sắc của phái đẹp.

Hướng dẫn cách làm nước detox trái cây giúp thanh lọc, giải nhiệt trong mùa nắng nóng

Nước dưa leo và lá bạc hà giúp duy trì độ ẩm và dưỡng da trắng sáng, mịn màng

Dưới đây chính là công thức pha chế nước detox trái cây đơn giản nhất, mà các chị em có thể tự tay thực hiện tại nhà, để chăm sóc cho làn da của mình trong những ngày nắng nóng tới đây:

1. Nước detox cam dứa

Hướng dẫn cách làm nước detox trái cây giúp thanh lọc, giải nhiệt trong mùa nắng nóng

Nước detox cam dứa giúp thanh nhiệt, thải độc và dưỡng da hiệu quả

Cam và dứa là 2 nguyên liệu tự nhiên có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho da. Không chỉ giúp nuôi dưỡng da thêm trắng sáng, mịn màng, mà còn giúp thanh lọc và giải nhiệt cơ thể hiệu quả trong mùa nắng nóng.

Nguyên liệu:

- 1 quả cam vàng 

- 1 miếng dứa

- 1 bình nước thủy tinh nhỏ.

Cách thực hiện: Cắt cam và dứa thành từng lát mỏng, sau đó lấy bỏ hết vào bên trong bình nước thủy tinh đã được chuẩn bị sẵn. Đậy nắp bình kín lại và cho vào ngăn mát của tủ lạnh, chờ trong khoảng từ 30 – 45 phút. Lấy ra uống liền hoặc cho thêm đá vào tùy thích.

2. Nước detox táo và quế

Táo và quế là hai nguyên liệu tự nhiên chứa rất ít calo, do đó có thể giúp làm giảm nhanh lượng mỡ dư thừa bên trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả, đồng thời kích thích thải độc và giúp da luôn sáng mịn, săn chắc dài lâu.

Chuẩn bị:

- ½ quả táo 

- 2 – 3 miếng quế nhỏ 

- Chai nước bằng thủy tinh.

Cách làm: Táo thái lát mỏng rồi cho vào bình cùng với mấy miếng quế đã có sẵn trước. Đậy nắp bình lại cho thật kín, lắc đều rồi cho vào bên trong tủ lạnh. Chờ khoảng 45 phút thì lấy ra, cho thêm đá vào và uống ngay. 3. Nước detox chanh sả

Hướng dẫn cách làm nước detox trái cây giúp thanh lọc, giải nhiệt trong mùa nắng nóng

Da đẹp, dáng xinh nhờ uống nước detox chanh sả thường xuyên

Trong quả chanh có một lượng vitamin C rất lớn, vì vậy nó có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa sự hình thành của mụn, phòng chống lão hóa da, giảm sự hình thành của hắc sắc tố và hỗ trợ dưỡng trắng da hữu hiệu. Bên cạnh đó, sự có mặt của sả cũng sẽ giúp cho loại nước này tăng thêm mùi vị thơm ngon và hấp dẫn hơn nhiều.

Nguyên liệu:

- 1 nhánh sả nhỏ 

- 1 quả chanh 

- Bình nước thủy tinh.

Cách tiến hành: Cắt chanh thành từng lát thật mỏng rồi cho vào bình nước thủy tinh đã chuẩn bị sẵn. Tiếp tục cho thêm 1 nhánh sả nữa vào bình, sau đó đậy kín nắp và lắc lên cho thật đều. Cho vào tủ ướp lạnh hoặc thêm đá vào dùng ngay đều được.

3. Nước detox dưa leo và bạc hà

Hướng dẫn cách làm nước detox trái cây giúp thanh lọc, giải nhiệt trong mùa nắng nóng

Nước dưa leo và lá bạc hà giúp duy trì độ ẩm và dưỡng da trắng sáng, mịn màng

Loại nước này sẽ giúp cung cấp và cân bằng độ ẩm cho da, giải nhiệt cơ thể, xóa mờ tàn nhang, nếp nhăn và ngăn ngừa mụn tái phát hiệu quả. Ngoài ra, còn góp phần điều tiết lượng chất nhờn trên da, chống lão hóa và tiêu hao mỡ bụng hiệu quả.

Nguyên liệu:

- ½ quả dưa leo 

- 1 nhanh lá bạc hà nhỏ 

- Bình nước thủy tinh.

Cách làm: Dưa leo thái lát, lá bạc hà rửa sạch rồi cho hết vào bình thủy tinh. Đậy nắp lại, lắc mạnh, sau đó cho vào trong ngăn mát của tủ lạnh. Canh khoảng 30 – 45 phút thì lấy ra dùng ngay.

Chúc các bạn thành công!

Mộc Miên

Theo Thanhnien


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết Hướng dẫn cách làm nước detox trái cây giúp thanh lọc, giải nhiệt trong mùa nắng nóng

 
loading...