tháng một 2017 ~ Dạy Vẽ Móng, Nail Hà Nội

This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Thứ Ba, 31 tháng 1, 2017

2 cách dưỡng trắng da từ khoai lang nàng nào không biết phí cả đời

Ngoài công dụng giảm cân, bạn có thể dùng khoa lang để dưỡng trắng da với 2 cách cực đơn giản dưới đây nhé.

Thành phần của khoai lang có chứa nhiều tinh bột, protein, chất xơ, axit amin, cùng vitamin A, B6, C và lượng khoáng chất cần thiết cho cơ thể như kẽm, magie, sắt,… Đồng thời các hất chống oxy hóa trong khoai lang giúp nuôi dưỡng da, tăng độ đàn hồi, căng da, làm mịn các nếp nhăn và đặc biệt se khít lỗ chân lông hiệu quả.

Cách 1: Làm trắng da bằng nước ép khoai lang

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

2 cách dưỡng trắng da từ khoai lang nàng nào không biết phí cả đời

- 1 củ khoai lang to.

- 100ml nước

- Máy xay sinh tố, rây lọc, bát.

Cách làm:

- Khoai lang sau khi mua về, bạn rửa sạch, gọt bỏ vỏ, thái thành những miếng nhỏ rồi cho vào máy xay xay nhuyễn với 100ml nước.

- Dùng rây lọc lọc bỏ bã, thu lấy phần nước ép cho ra bát và sử dụng.

2 cách dưỡng trắng da từ khoai lang nàng nào không biết phí cả đời

Cách sử dụng:

- Sau khi tắm sạch sẽ bằng sữa tắm và nước ấm, bạn thoa nước ép khoai lang đều lên cơ thể.

- Dùng tay massage nhẹ nhàng  từ 1 đến 3 phút, để các dưỡng chất phát huy tác dụng dưỡng trắng một cách triệt để nhất rồi lưu lại hỗn hợp thêm 15 phút.

2 cách dưỡng trắng da từ khoai lang nàng nào không biết phí cả đời

- Cuối cùng bạn tắm lại cơ thể bằng nước ấm để kết thúc quá trình.

- Áp dụng công thức này 2-3 lần/tuần, da bạn sẽ trắng hồng như gái 18 mà chẳng cần dùng ít mỹ phẩm nào.

2 cách dưỡng trắng da từ khoai lang nàng nào không biết phí cả đời

Cách 2: Dưỡng trắng da bằng khoai lang + mật ong + nước cốt chanh

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1/2 củ khoai lang đã luộc chín.

- 1 thìa mật ong.

- 1/2 thìa nước cốt chanh.

2 cách dưỡng trắng da từ khoai lang nàng nào không biết phí cả đời

Cách làm:

- Khoai lang sau khi luộc chín đem bóc bỏ vỏ, cắt khoai thành những khúc nhỏ rồi cho vào bát dùng thìa nghiền nát.

2 cách dưỡng trắng da từ khoai lang nàng nào không biết phí cả đời

- Cho mật ong và nước cốt chanh đã chuẩn bị vào bát khoai, khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Cách sử dụng:

- Sau khi rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm, bạn thoa đều hỗn hợp lên mặt rồi dùng tay massage nhẹ nhàng 3-5 phút.

- Lưu lại hỗn hợp trên da chừng 20-25 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào các tế bào.

- Sau đó rửa sạch mặt bằng nước lạnh và lấy viên đá lạnh chà nhẹ lên mặt để lỗ chân lông thu nhỏ lại.

2 cách dưỡng trắng da từ khoai lang nàng nào không biết phí cả đời

- Thoa một lớp toner để kết thúc quá trình.

Công thức này bạn áp dụng 2 lần/tuần nhé.

Theo Thu An

Khám Phá


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết 2 cách dưỡng trắng da từ khoai lang nàng nào không biết phí cả đời

Chỉ cần ăn mỗi quả này cân nặng cứ thể giảm, da cứ thế căng mịn

Làm ngay 1 hũ này để trong nhà bạn sẽ có ngay eo thon dáng chuẩn cùng làn da sáng mịn đón Tết.

1. Nguyên liệu cẩn chuẩn bị:

- 2kg chanh tươi.

- 40g phèn chua

- 600g muối tinh

- Đường phèn.

Chỉ cần ăn mỗi quả này cân nặng cứ thể giảm, da cứ thế căng mịn

2. Cách làm:

- Chanh sau khi mua về bạn đem rửa sạch với nước rồi ngâm trong nước muối pha loãng để loại bỏ các hóa chất độc hại dính trên vỏ chanh.

Chỉ cần ăn mỗi quả này cân nặng cứ thể giảm, da cứ thế căng mịn

- Dùng viên đá mài chà vỏ chanh để loại bỏ bớt tinh dầu bởi tinh dầu này sẽ làm cho nước bị đắng.

Chỉ cần ăn mỗi quả này cân nặng cứ thể giảm, da cứ thế căng mịn

- Sau khi chà xong bạn thả chanh vào chậu nước cho khỏi thâm.

- Dùng que xiên nhọn chọc chừng 10 lỗ quanh quả chanh, nhưng chỉ chọc nhẹ phần vỏ bên ngoài chứ không để chọc vào phần thịt, rồi rửa lại với nước sạch, cho ra rổ để ráo nước.

Chỉ cần ăn mỗi quả này cân nặng cứ thể giảm, da cứ thế căng mịn

- Cho phèn chua vào 2,5 lít nước, đun sôi thì tắt bếp, và để nguội hẳn thì đổ chỗ chanh trên vào ngâm khoảng 5-6 tiếng.

- Khi chanh ngâm, bạn cho muối tinh vào 2 lít nước đun sôi rồi tắt bếp, đợi chanh ngâm xong thì bạn nhúng qua nồi nước này khoảng 30 giây rồi thả ngay vào chậu nước lạnh.

Chỉ cần ăn mỗi quả này cân nặng cứ thể giảm, da cứ thế căng mịn

- Vớt chanh lên để ráo nước. Đến khi chanh khô hẳn thì vớt ra và xếp vào lọ thủy tinh chuẩn bị sẵn.  Nước muối đun sôi bạn lọc bỏ phần cặn và lấy phần nước trong cho vào lọ chanh ở trên rồi lấy 1 vật nặng đè lên lọ chanh ngâm, phơi nắng 2 ngày.

- Sau 2 ngày này, bạn vớt chanh ra, lau khô rồi xếp vào 1 cái lọ khác.

Chỉ cần ăn mỗi quả này cân nặng cứ thể giảm, da cứ thế căng mịn

- Đun sôi 2 lít nước với 1 thìa đường phèn, 600g muối rồi chờ nguội thì đổ vào lọ chanh.

- Đậy kín nắp rồi mang lọ chanh này bảo quản nơi khô thoáng, sau 4-6 tuần là có thể dùng.

3. Cách sử dụng:

- Mỗi ngày ăn 2 quả chanh vào mỗi buổi sáng và tối.

Chỉ cần ăn mỗi quả này cân nặng cứ thể giảm, da cứ thế căng mịn

Sau 1 tuần ăn chanh theo cách này bao nhiêu mỡ thừa cũng tiêu biến hết, đã thế da lại trắng trẻo, hết sạch mụn và thâm nữa đấy.

Theo Thu An

Khám Phá


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết Chỉ cần ăn mỗi quả này cân nặng cứ thể giảm, da cứ thế căng mịn

Thứ Hai, 30 tháng 1, 2017

Mất tết như chơi vì bôi 5 thứ này trực tiếp lên da mặt, thế mà hàng ngày chị em vẫn làm

Đây là những thứ hàng ngày chị em vẫn dùng để làm đẹp, nhưng tuyệt đối không được bôi trực tiếp lên da mặt nếu không muốn da mặt bị hủy hoại nhé.

1. Nước cốt chanh

Ai cũng biết đến công dụng thần thánh trong làm đẹp của chanh, 1001 công dụng không thể kể hết: làm trắng da, thu nhỏ lỗ chân lông, trị mụn cám, mụn đầu đen… Thế nhưng chúng chỉ phát huy tác dụng khi sử dụng đúng cách thôi.

Mất tết như chơi vì bôi 5 thứ này trực tiếp lên da mặt, thế mà hàng ngày chị em vẫn làm

Tuyệt đối không thoa trực tiếp chanh lên mặt, vì axit trong chanh có tính phá hủy, gây tổn thương da nghiêm trọng. Hãy pha loãng hoặc kết hợp một số nguyên liệu khác để kiềm lại tính bào mòn da của axit trong chanh nhé.

2. Đường

Đường có công năng tẩy da chết cho da cực tốt, nhưng không được thoa đường lên da mặt nhé. Các tinh thể đường có kết cấu dạng hạt cứng sẽ khiến da tổn thương dù nhiều hay ít. Hãy kết hợp đường với mật ong để có thể vừa tẩy tế bào chết lại dưỡng ẩm da hiệu quả.

Mất tết như chơi vì bôi 5 thứ này trực tiếp lên da mặt, thế mà hàng ngày chị em vẫn làm

3. Vaseline

Vaseline có cả tá công dụng mà chị em vẫn ca tụng, đặc biệt nó là thần dược dưỡng da mùa đông bởi độ ẩm của nó. Thế nhưng tuyệt đối không dùng Vaseline để dưỡng da mặt đâu nhé. Thành phần của Vaseline có độ ẩm quá cao, khi thoa lên mặt dễ gây nên tình trạng bí bách, bít lỗ chân lông, từ đó hình thành mụn.

Mất tết như chơi vì bôi 5 thứ này trực tiếp lên da mặt, thế mà hàng ngày chị em vẫn làm

4. Oxy già

Oxy già có cá tá công dụng giúp bạn làm đẹp từ A-Z. Thành phần trong oxy già có khả năng bào mòn da, thậm chí gây phồng rộp, bỏng da. Hydrogen Peroxide có trong oxy già cũng là nguyên nhân gây dị ứng phổ biến ở da. Để sử dụng oxy già bạn cũng nên pha loãng với nước và chỉ lưu lại trên mặt trong thời gian ngắn.

Mất tết như chơi vì bôi 5 thứ này trực tiếp lên da mặt, thế mà hàng ngày chị em vẫn làm

5. Baking soda

Baking soda là thần dược làm trắng của chị em phụ nữ. Tuy nhiên baking soda có tính kiềm cao, tuyệt đối không thoa trực tiếp lên da mặt mà phải kết hợp với các nguyên liệu khác khi sử dụng nhé.

Mất tết như chơi vì bôi 5 thứ này trực tiếp lên da mặt, thế mà hàng ngày chị em vẫn làm

Theo Thu An

Khám Phá


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết Mất tết như chơi vì bôi 5 thứ này trực tiếp lên da mặt, thế mà hàng ngày chị em vẫn làm

Uống nước gừng đem thái sợi ngâm với nước cốt chanh và xem điều kì diệu gì xảy ra

Gừng ngâm nước cốt chanh có khả năng giảm cân thần tốc. Bạn chỉ cần làm theo những bước đơn giản dưới đây.

Thành phần của gừng giúp giảm cân hiệu quả. Gừng mang tính nóng, thành phần chưa gingerol và shogaol có tác dụng phân hủy chất béo. Đặc biệt gingerol làm tăng độ PH của dạ dày, hạn chế lượng cholesterol trong cơ thể giúp giảm mỡ thừa hiệu quả.

Uống nước gừng đem thái sợi ngâm với nước cốt chanh và xem điều kì diệu gì xảy ra

Nước cốt chanh còn làm tăng cường tính axit trong hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách dễ dàng. Điều này giúp cho việc đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa.

Bởi thế hỗn hợp gừng chanh có tác dụng giảm cân thần tốc.

1. Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 2 quả chanh.

- 1 củ gừng.

- Mật ong nguyên chất.

- 1 hũ thủy tinh có nắp kín.

Uống nước gừng đem thái sợi ngâm với nước cốt chanh và xem điều kì diệu gì xảy ra

2. Cách làm:

- Gừng sau khi mua về, bạn đem rửa sạch rồi cạo bỏ vỏ, thái thành từng lát mỏng.

Uống nước gừng đem thái sợi ngâm với nước cốt chanh và xem điều kì diệu gì xảy ra

- Dùng cối giã qua để các lát gừng nát ra, để các dưỡng chất ngấm dễ dàng hơn.

- Lấy 1 quả chanh đem cắt đôi, vắt lấy nước cốt, lọc bỏ hạt, 1 quả còn lại đem thái lát.

Uống nước gừng đem thái sợi ngâm với nước cốt chanh và xem điều kì diệu gì xảy ra

- Đổ 1 ít mật ong xuống hũ thủy tinh rồi cứ thể trải 1 lớp chanh 1 lớp gừng đến khi hết, cuối cùng đổ nước cốt chanh và mật ong vào sao cho chanh gừng ngập trong mật ong.

Uống nước gừng đem thái sợi ngâm với nước cốt chanh và xem điều kì diệu gì xảy ra

- Đậy kín nắp và để hũ thủy tinh vào trong tủ lạnh để bảo quản 2 tuần là có thể sử dụng.

Uống nước gừng đem thái sợi ngâm với nước cốt chanh và xem điều kì diệu gì xảy ra

3. Cách sử dụng:

- Lấy 1 thìa cà phê nước cốt chanh + gừng pha với cốc nước ấm rồi uống.

Uống nước gừng đem thái sợi ngâm với nước cốt chanh và xem điều kì diệu gì xảy ra

Bạn uống 2 cốc mỗi ngày vào các buổi sáng và tối, sau bữa ăn chừng 30 phút. Chỉ sau 1 tuần bạn thấy mỡ thừa cứ vậy mà tiêu biến, đồng thời da của bạn cũng lên tone khi sử dụng hỗn hợp này nữa.

Theo Thu An

Khám Phá


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết Uống nước gừng đem thái sợi ngâm với nước cốt chanh và xem điều kì diệu gì xảy ra

Chủ Nhật, 29 tháng 1, 2017

Da trắng hồng đón Tết nhờ đắp mặt nạ bắp cải

Không chỉ là thực phẩm, bắp cải còn là 1 nguyên liệu làm trắng da từ thiên nhiên không thua kém các loại mỹ phẩm đắt tiền. Tết đang cận kề rồi, chăm chỉ đắp mặt nạ bắp cải để da trắng hồng đón Tết thôi các nàng!

Bắp cải chứa hàm lượng cao các loại vitamin A, C và E, cùng lưu huỳnh và kali,… không chỉ tốt cho sức khỏe mà những dưỡng chất đó còn được chứng minh rất cần thiết cho da, giúp làm sạch sâu, dưỡng da trắng khỏe, làm đều màu da, trị sẹo thâm và giúp da khỏe mạnh hơn.

Da trắng hồng đón Tết nhờ đắp mặt nạ bắp cải

Bắp cải chứa hàm lượng cao các vitamin, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm đẹp da

Đối với mỗi loại da khác nhau thì sẽ có 1 công thức mặt nạ phù hợp. Cùng tham khảo công thức mặt nạ bắp cải phù hợp cho từng loại da dưới đây nhé:

Cách làm mặt nạ bắp cải:

Da trắng hồng đón Tết nhờ đắp mặt nạ bắp cải

Mặt nạ bắp cải giúp làm sạch sâu, dưỡng da trắng khỏe, làm đều màu da, trị sẹo thâm và giúp da khỏe mạnh hơn

Sử dụng 2-3 lá bắp cải, bạn rửa sạch sau đó xay nhuyễn với 1 chút nước rồi vắt lấy nước cốt đó để sử dụng, nếu nhà bạn có máy ép hoa quả thì chỉ việc cho vào ép sẽ nhanh hơn.

1. Mặt nạ bắp cải cho da khô và nhạy cảm

 Nguyên liệu:

Da trắng hồng đón Tết nhờ đắp mặt nạ bắp cải

Mặt nạ này không chỉ giúp trắng da, mờ vết thâm mà còn cung cấp độ ẩm tối ưu cho làn da khô, đặc biệt là trong mùa đông

- 2-3 thìa cafe nước ép bắp cải.

- 1 quả trứng gà ta.

- 2-3 thìa cafe sữa tươi không đường.

- 1 thìa cafe dầu ôliu

Cách làm:

- Trứng gà đập ra, tách lấy lòng đỏ để sử dụng.

- Cho lòng đỏ trứng gà, nước ép bắp cải, sữa tươi không đường, dầu ôliu vào 1 cái bát sạch và trộn đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

2. Mặt nạ bắp cải cho da dầu

Nguyên liệu:

Da trắng hồng đón Tết nhờ đắp mặt nạ bắp cải

Mặt nạ bắp cải, lòng trắng trứng gà và chanh giúp trắng da và kiềm dầu

- 2-3 thìa cafe nước ép bắp cải.

- 1 quả trứng gà ta.

- 1 quả chanh.

Cách làm:

- Chanh vắt lấy nước cốt.

- Trứng gà đập ra tách riêng lòng đỏ, chỉ sử dụng lòng trắng.

- Cho các nguyên liệu gồm lòng trắng trứng gà, nước ép bắp cải, 1 thìa cafe nước cốt chanh vào 1 cái bát sạch và trộn đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

3. Mặt nạ bắp cải cho da thường

Nguyên liệu:

Da trắng hồng đón Tết nhờ đắp mặt nạ bắp cải

Kết hợp các nguyên liệu trên đây bạn sẽ có 1 loại mặt nạ trắng da, mờ thâm nám hiệu quả

- 2-3 thìa cafe nước ép bắp cải.

- 1 thìa cafe tinh bột nghệ.

- 1-2 thìa cafe bột gạo hoặc bột mỳ.

- 1 thìa cafe mật ong nguyên chất.

Cách làm:

- Trộn tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào trong 1 cái bát sạch để thu được 1 hỗn hợp đồng nhất có dạng sền sệt, để tầm 5 phút cho các nguyên liệu hòa quyện vào nhau.

Cách đắp mặt nạ bắp cải:

- Trước khi đắp mặt nạ bạn nên rửa mặt sạch bằng nước ấm để làm sạch da và giúp các lỗ chân lông giãn nở, có thể tẩy da chết để tăng hiệu quả hấp thụ dưỡng chất cho da.

- Đắp hỗn hợp mặt nạ đã chuẩn bị lên da và thư giãn trong vòng 20-30 phút.

Da trắng hồng đón Tết nhờ đắp mặt nạ bắp cải

Đắp mặt lên da và thư giãn trong vòng 20-30 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào da

- Khi mặt nạ đã se lại, bạn rửa sạch mặt bằng nước ấm, sau đó dùng đá viên thoa lên da để thu nhỏ lỗ chân lông và làm da săn chắc hơn.

- Cuối cùng bạn sử dụng các bước dưỡng da như bình thường.

Bên cạnh việc đắp mặt nạ, bạn cũng có thể sử dụng nước ép bắp cải để uống hàng ngày, vừa làm đẹp da lại có tác dụng giảm cân nữa đấy.

Da trắng hồng đón Tết nhờ đắp mặt nạ bắp cải

Nước ép bắp cải không chỉ làm đẹp da mà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả

Chúc các bạn thành công và luôn xinh đẹp!

Theo Bích Hạnh

Khám Phá


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết Da trắng hồng đón Tết nhờ đắp mặt nạ bắp cải

Mụn đầu đen cứng đầu đến mấy cũng phải trồi lên nhờ thứ này

Quên hết miếng lột mụn hay kem lột mụn đi, đây mới là phương pháp trị mụn đầu đen hiệu quả nhất.

Mụn đầu đen đáng ghét thường xuất hiện ở hai bên cánh mũi, gò má, cằm, trán do lớp bã nhờn trong lỗ chân lông sau một thời gian tiếp xúc với không khí bị oxy hóa chuyển thành các đốm đen. Đánh bay chúng để bạn có làn da mịn màng, trắng sáng chỉ với gelatin bán đầy các hàng tạp hóa nhé.

Mụn đầu đen cứng đầu đến mấy cũng phải trồi lên nhờ thứ này

Gelatin trên thực tế là một protein xơ không hòa tan thu được từ collagen động vật. Gelatin là nguyên liệu có thể giúp làn da của bạn thoát khỏi lũ mụn đầu đen đáng ghét.

1. Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 túi trà lọc.

- 1 cốc nước ấm.

- 2 muỗng bột gelatin.

Mụn đầu đen cứng đầu đến mấy cũng phải trồi lên nhờ thứ này

2. Cách làm:

- Lấy túi lọc trà ngâm với nước nóng khoảng 5 phút cho chúng ngấm hết vào nước (dùng trà mạn, lá chè xanh đun lên đều được).

Mụn đầu đen cứng đầu đến mấy cũng phải trồi lên nhờ thứ này

- Cho 2 muỗng bột gelatin vào 1 chén nước trà nhỏ, khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Mụn đầu đen cứng đầu đến mấy cũng phải trồi lên nhờ thứ này

3. Cách sử dụng:

- Dùng chậu nước nóng xông hơi da mặt chừng 10 phút để các nang lông giãn nở.

- Thoa hỗn hợp lên mặt rồi, dùng tay massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thấm sâu vào các tế bào.

Mụn đầu đen cứng đầu đến mấy cũng phải trồi lên nhờ thứ này

- Dùng khăn giấy mỏng đặt lên. Đợi khô thì bóc nhẹ ra, lột từ 2 bên cánh mũi vào trong, từ trên đầu mũi xuống.

Mụn đầu đen cứng đầu đến mấy cũng phải trồi lên nhờ thứ này

- Rửa sạch mặt bằng nước lạnh rồi dùng viên đá lạnh chà lên mặt đến khi đá tan ra để lỗ chân lông thu nhỏ lại.

Mụn đầu đen cứng đầu đến mấy cũng phải trồi lên nhờ thứ này

- Áp dụng cách này 2 lần/tuần, sau 2 tuần mụn đầu đen sẽ hết sạch, không còn dấu vết.

Theo Thu An

Khám Phá


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết Mụn đầu đen cứng đầu đến mấy cũng phải trồi lên nhờ thứ này

Thứ Bảy, 28 tháng 1, 2017

Uống 5 loại nước này vào buổi tối, cân nặng sẽ giảm “vù vù″ dù bạn béo tới đâu

Kết hợp với các chế độ ăn kiêng và luyện tập thể dục, 5 đồ uống dưới đây sẽ hỗ trợ đắc lực cho cuộc chiến giảm cân của chị em.

1. Trà hoa cúc

Trà hoa cúc có rất nhiều công dụng cho sức khoẻ. Theo Đông y, hoa cúc có vị ngọt, hơi đắng, tính mát có tác dụng giúp thanh nhiệt, giải độc. Thường xuyên uống trà hoa cúc sẽ hỗ trợ đánh tan mỡ thừa hiệu quả, giúp giảm cân mang đến bạn vóc dáng thon thả nhất.

Uống 5 loại nước này vào buổi tối, cân nặng sẽ giảm vù vù dù bạn béo tới đâu

Hãy uống một ly trà hoa cúc mỗi ngày vào buổi tối để vừa ngủ ngon lại có dáng đẹp nhé chị em.

2. Nước ép nho

Nghiên cứu trên tạp chí Cell Reports cho thấy sự tiết insulin vào ban đêm do tiêu thụ carbs và nước nho có khả năng điều chỉnh nhịp sinh học của cơ thể chúng ta một cách hợp lý. Bên cạnh đó, resveratrol, chất chống oxy hóa trong nho có tác dụng chuyển đổi chất béo trắng thành chất béo nâu (năng lượng để đốt cháy calo) giúp tiêu hao mỡ thừa.

Uống 5 loại nước này vào buổi tối, cân nặng sẽ giảm vù vù dù bạn béo tới đâu

Đừng quên uống một cóc nước ép nho trước khi ngủ nhé

3. Nước đậu nành

Đậu nành chứa nhiều axit amin tryptophan giúp làm giảm mức độ cortisol để ngăn ngừa mỡ bụng.

4. Sữa

Nghe tới sữa nhiều chị em sẽ nghĩ rằng uống sữa chỉ có béo thì sao mà giảm cân được. Nhưng không đâu nhé, theo Prevention, Tiến sĩ Bridget Murphy tại Trung tâm Y tế NYU Langone, Mỹ cho biết protein casein trong sữa làm chậm tiêu hóa, giúp xây dựng cơ bắp trong cả đêm dài, tăng sự trao đổi chất và giảm cân dễ dàng hơn.

Uống 5 loại nước này vào buổi tối, cân nặng sẽ giảm vù vù dù bạn béo tới đâu

5. Sữa chua

Sữa chua không hề gây béo mà lại lại có rất nhiều công dụng tốt cho cơ thể của bạn. Ăn sữa chua sẽ giúp chị em không những đẹp da mà còn đẹp dáng, sống khoẻ sống vui hơn.

Uống 5 loại nước này vào buổi tối, cân nặng sẽ giảm vù vù dù bạn béo tới đâu

Đây chính là 5 thức uống buổi tối vừa tốt cho giấc ngủ lại thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả. Chị em hãy thử ngay nhé.

Theo Leng Keng

Khám Phá


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết Uống 5 loại nước này vào buổi tối, cân nặng sẽ giảm "vù vù" dù bạn béo tới đâu

Mau mau đánh bay môi thâm sạm đón Tết với 2 cách dễ ợt dưới đây

Môi có thâm đen xì cũng hồng hào căng mịn lại ngay với 2 cách dễ như ăn kẹo này, thử ngay nhé các chị em.

Môi thâm trở nên hồng hào với hỗn hợp mật ong chanh

Trong chanh chứa nhiều axit nitric có tác dụng đánh bay sắc tố thâm sạm, tái tạo các tế bào mới cho môi. Còn mật ong chứa rất nhiều các vitamin và dưỡng chất dưỡng ẩm cho môi, giúp đôi môi luôn mềm mong. Chính vì thế chanh kết hợp với mật ong tạo thành hỗn hợp “thần thánh” giúp bạn sở hữu đôi môi hồng hào như ý muốn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

`Mau mau đánh bay môi thâm sạm đón Tết với 2 cách dễ ợt dưới đây

- 1 quả chanh.

- 2 thìa cafe mật ong.

Cách làm:

- Vắt ½ quả chanh lấy nước cốt, rồi trộn đều với 2 thìa mật ong, khuấy đều thành hỗn hợp đồng nhất.

- Làm sạch môi bằng nước ấm, lau khô lại bằng khăn.

Mau mau đánh bay môi thâm sạm đón Tết với 2 cách dễ ợt dưới đây

- Thoa đều hỗn hợp chanh lên môi.

- Massage nhẹ nhàng 5 -10 phút, rồi rửa lại bằng nước ấm.

- Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên thực hiện vào buổi tối, trước khi đi ngủ với tần suất 2-3 lần/tuần.

Mau mau đánh bay môi thâm sạm đón Tết với 2 cách dễ ợt dưới đây

Làm hồng môi với hỗn hợp Vitamin E, rau mùi và đường

Vitamin E có tác dụng dưỡng ẩm, tăng cường sự mềm mịn của môi. Rau mùi giúp đẩy bay các sắc tố đen sạm, cho đôi môi hồng hào, còn đường có tính năng loại bỏ các tế bào chết.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 nắm rau mùi nhỏ.

- 2 viên vitamin E.

- 1 thìa đường,

Mau mau đánh bay môi thâm sạm đón Tết với 2 cách dễ ợt dưới đây

Cách làm:

- Rau mùi sau khi mua về bạn nhặt sạch lá úa, lá già rồi đem rửa sạch, bỏ vào cối giã nát hoặc cho vào máy xay xay nhuyễn.

- Trích 2 viên vitamin E lấy dịch rồi bỏ váo bát rau mũi giã nhuyễn, rồi bỏ thêm 1 thìa đường, khuấy đều lên đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Mau mau đánh bay môi thâm sạm đón Tết với 2 cách dễ ợt dưới đây

Cách sử dụng:

- Dùng nước ấm rửa sạch mặt rồi dùng khăn lau khô môi, rồi thoa đều hỗn hợp trên lên môi, massage nhẹ nhàng chừng 2-3 phút để hỗn hợp thấm sâu vào các tế bào, loại bỏ các hắc tố.

Mau mau đánh bay môi thâm sạm đón Tết với 2 cách dễ ợt dưới đây

- Lưu lại hỗn hợp trên môi chừng 15 phút rồi rửa sạch lại với nước.

- Áp dụng cách này 2 lần/tuần bạn sẽ thấy sau 1 tuần môi lấy lại được sắc hồng tươi tắn, chẳng còn tự ti vì đôi môi thâm sạm nữa.

Mau mau đánh bay môi thâm sạm đón Tết với 2 cách dễ ợt dưới đây

Theo Thu An

Khám Phá


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết Mau mau đánh bay môi thâm sạm đón Tết với 2 cách dễ ợt dưới đây

 
loading...