Dạy Vẽ Móng, Nail Hà Nội

This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Thứ Hai, 11 tháng 12, 2017

9 cô vịt hóa thiên nga chỉ nhờ giảm mỡ bụng

Ai nói rằng một cô nàng bụng bự thì không thể trở thành diễn viên múa ballet?

9 cô vịt hóa thiên nga chỉ nhờ giảm mỡ bụng

Phụ nữ châu Á giờ cũng chuộng vẻ đẹp khỏe khoắn với cơ bụng sexy

Trước kia, hoặc là một vẻ đẹp mong manh, hoặc là vẻ tròn trịa phúc hậu luôn rất được lòng phụ nữ Á châu. Song khi mà một cơ thể khỏe đẹp với những múi cơ nổi rõ dần trở thành xu thế làm đẹp của phụ nữ khắp nơi trên thế giới, chị em châu Á cũng bắt đầu tìm tới phòng tập, thực thi các chế độ ăn uống lành mạnh nhằm sở hữu một cơ thể săn chắc, nhìn là mê.

Cũng nhờ có sự thay đổi về hình thể, nhiều chị em dần nhận ra mình có thêm một niềm đam mê cực lành mạnh, đó là fitness, là yoga, là pilates. Nhờ những đam mê ấy, họ không chỉ sở hữu dáng vóc cân đối, cuốn hút hơn, mà còn vô tình dẫn dắt chính mình tới những con đường nghề nghiệp mới mà vốn trước ấy, với họ là điều vô cùng xa vời, như người mẫu thời trang, thể hình.

9 màn biến mỡ bụng thành cơ bụng dưới đây, hay chính là thành quả tập luyện của các cô gái chắc chắn sẽ truyền cảm hứng cho những cô nàng lười vận động:

9 cô vịt hóa thiên nga chỉ nhờ giảm mỡ bụng

Ha Jang đến từ Hàn Quốc chưa bao giờ được coi là béo nhưng cô luôn tự ti về vòng 2 kém săn chắc. Nhờ chăm uống nước ép hoa quả, ăn đồ ăn tự chế biến và luyện tập 2 tiếng/ngày, Ha Jang đã có cơ thể cân đối hơn với cơ bụng nổi cuồn cuộn thấy rõ.

9 cô vịt hóa thiên nga chỉ nhờ giảm mỡ bụng

Thay vì chạy theo mốt “mình dây”, bà mẹ một con này thích một cơ thể đầy đặn, săn chắc hơn. Vậy nên ngoài việc hạn chế tinh bột, cô vẫn ăn thịt cùng các thực phẩm yêu thích khác như mỳ, trứng… Ngoài gym, bơi lội và cưỡi ngựa cũng giúp cô nhanh có được hình thể trong mơ.

9 cô vịt hóa thiên nga chỉ nhờ giảm mỡ bụng

Với chiều cao 1m71, vòng 2 nổi múi và gương mặt xinh đẹp, ít ai biết rằng trong quá khứ Mari từng là cô nàng luôn cảm thấy không hạnh phúc vì thân hình phì nhiêu. Nhờ tập tành chăm chỉ và chăm ăn hoa quả như táo, kiwi, cà chua, Mari giờ đây trở nên vô cùng xinh đẹp, thon gọn. Cô cũng thích nghe nhạc trong lúc tập để quên đi áp lực.

9 cô vịt hóa thiên nga chỉ nhờ giảm mỡ bụng

Gạo lứt, ngũ cốc, cà chua là những thực phẩm thường xuyên có mặt trong thực đơn ăn kiêng của Cloe – người mẫu tự do kiêm huấn luyện viên thể hình tại Hàn Quốc. Nhìn hình ảnh trong quá khứ của Cloe, bạn sẽ phải tin rằng không có gì là không thể nếu mình thực sự cố gắng.

9 cô vịt hóa thiên nga chỉ nhờ giảm mỡ bụng

Cô nàng có nickname Flower của hiện tại so với quá khứ chỉ hơn thua nhau chưa đến 1kg, song lượng mỡ dư thừa được cô triệt tiêu nên giờ đây, Flower trông nhỏ nhắn hơn, đẹp lên thấy rõ. Thực phẩm yêu thích của cô là chuối, cà chua, các loại hạt và một loại trà detox mà cô không tiết lộ công thức.

9 cô vịt hóa thiên nga chỉ nhờ giảm mỡ bụng

Đã là mẹ của 3 đứa con nhưng Maggie – một người phụ nữ gốc Á vẫn ý thức mạnh mẽ về việc rèn luyện cơ thể. Cô hiện đang là một huấn luyện viên thể hình kiêm chuyên gia dinh dưỡng tại một trung tâm huấn luyện. Bài tập Maggie thường thực hiện nhất là tập với tạ, HIIT (các bài tập đốt mỡ với cường độ cao).

9 cô vịt hóa thiên nga chỉ nhờ giảm mỡ bụng

3 vòng săn chắc đẹp như mơ của Audrey không tự dưng mà có. Cô phải tập boxing, nâng tạ mỗi tuần 3-5 lần. Audrey cũng kết hợp với uống nhiều nước lọc, nước ép từ rau củ. Duy chỉ có một thứ cô không thể từ bỏ – đó là kẹo dẻo.

9 cô vịt hóa thiên nga chỉ nhờ giảm mỡ bụng

Chẳng cần nhìn cơ bụng mà chỉ cần nhìn từ đằng sau thế này thôi cũng đủ biết quý cô tên Aimee đã nỗ lực nhiều thế nào. Cô thường tập tạ nặng kết hợp với các môn thể thao ngoài trời như bơi lội, leo núi để giúp sở hữu ba vòng đẹp mướt mải.

9 cô vịt hóa thiên nga chỉ nhờ giảm mỡ bụng

Ai nói rằng một cô nàng bụng bự thì không thể trở thành diễn viên múa ballet? Nhờ ăn kiêng và yoga, Han Ji-young đã thực hiện được ước mơ được nhảy múa trên sân khấu và cưới được người chồng đẹp trai như tài tử.

Theo Danviet

Tin liên quan

Thực tế phải công nhận, nhìn Ngọc Trinh và Elly Trần xuống tóc, là chị em muốn đổi kiểu liền!

Mỹ nhân Việt từ trước đến nay vốn đã quen thuộc với mái tóc dài uốn nhẹ nữ tính, bất ngờ theo style tóc ngắn khiến fan không khỏi thích thú.

Con gái tóc dài thì được khen dịu dàng thướt tha, thế tóc ngắn thì sao? Dù phá cách, nổi loạn nhưng cũng lắm khi nữ tính đến không ngờ! Các bóng hồng Việt cũng không ngoại lệ, lắm nàng sau khi F5 phong cách với hình tượng ngọt ngào, dịu dàng cùng tóc ngắn đã nhận được rất nhiều lời khen ngợi có cánh từ fan. 

Có thể nói, ở thời điểm hiện tại, gia nhập hội nữ thần tóc ngắn ở làng giải trí Vbiz có nhiều gương mặt tiêu biểu như An Ngụy, Elly Trần, Ngọc Trinh,… Chính nhờ kiểu tóc mới mà loạt mỹ nhân sau bỗng lạ hơn nhiều, nét dịu dàng thường thấy được thay thế bởi khí chất cá tính mạnh mẽ. 

Thực tế phải công nhận, nhìn Ngọc Trinh và Elly Trần xuống tóc, là chị em muốn đổi kiểu liền!

 Mô tả ngắn gọn Ngọc Trinh rất dễ dàng: da trắng như tuyết, mặt tròn baby, tóc dài suôn mượt và thân hình gợi cảm hết chỗ chê. Thế nhưng, kể từ ngày mái tóc chẳng còn dài, người hâm mộ bất ngờ nhận ra đây là lần đầu tiên suốt ngần ấy năm qua Ngọc Trinh để tóc ngắn.

Thực tế phải công nhận, nhìn Ngọc Trinh và Elly Trần xuống tóc, là chị em muốn đổi kiểu liền!

 Ngay sau khi kết hôn, Khởi My “biến hình” lăng xê mốt tóc quả bưởi. Kiểu tóc ngắn “úp nồi” ôm sát vào mặt kết hợp mái bằng ngố tàu thể hiện rất rõ tính cách nhí nhảnh của cô nàng.

Thực tế phải công nhận, nhìn Ngọc Trinh và Elly Trần xuống tóc, là chị em muốn đổi kiểu liền!

 Mái tóc mới của An Nguy thật sự khiến cô gái đã 30 tuổi này trở nên xinh đẹp, cá tính và thời thượng một cách xuất sắc! Đặc biệt đi kèm với phong cách menswear thường ngày, trông cô nàng như hổ thêm cánh, phong độ nối tiếp phong độ.

Thực tế phải công nhận, nhìn Ngọc Trinh và Elly Trần xuống tóc, là chị em muốn đổi kiểu liền!

Bà mẹ 2 con Elly Trần dù không còn hoạt động rầm rộ trong showbiz nữa nhưng nhất cử nhất động đều được khán giả quan tâm. Cô nhận được bão lời khen vì mái tóc “ăn gian” tuổi triệt để.

Thực tế phải công nhận, nhìn Ngọc Trinh và Elly Trần xuống tóc, là chị em muốn đổi kiểu liền!

Diệp Lâm Anh cũng không nằm ngoài cuộc chơi khi xuất hiện  với mái tóc cắt ngắn để lộ đường nét khuôn mặt thanh tú. Thậm chí, người đẹp sinh năm 1989 còn được báo nước ngoài khen ngợi vì ngoại hình xinh đẹp và thân hình “bốc lửa”.

Dễ dàng thấy được, kiểu tóc với độ dài vừa chớm ngang môi là xu hướng đang được nhiều hot girl yêu thích năm nay. Nó vừa giúp lộ cằm nên mặt trông gọn gàng, thanh thoát hơn, tăng vẻ cá tính và trẻ trung cho gương mặt.Tuy vậy, trước khi quyết định “tiến tới” với em nó, các nàng nên cập nhập 3 cách tạo mẫu với tóc ngắn cho mỗi ngày của hot girl “Gửi thời đẹp đẽ”.

Tóc ngắn ngang tai

Thực tế phải công nhận, nhìn Ngọc Trinh và Elly Trần xuống tóc, là chị em muốn đổi kiểu liền!

Níu kéo một chút tuổi thanh xuân với mái tóc “nữ sinh trung học” này, chị em sẽ không cần phải lo trông không hợp hay tạo nét thế nào mới được. Bởi cứ tự nhiên thôi là ăn điểm rồi.

Tóc buộc chỏm

Thực tế phải công nhận, nhìn Ngọc Trinh và Elly Trần xuống tóc, là chị em muốn đổi kiểu liền!

 Phần tóc buộc giúp mái tóc trở nên gọn gàng, không bị lòa xòa, thích hợp mỗi khi các nàng muốn F5 cho phong cách thêm phần mới lạ.

Tóc uốn xoăn

Thực tế phải công nhận, nhìn Ngọc Trinh và Elly Trần xuống tóc, là chị em muốn đổi kiểu liền!

Khi muốn điệu đà, trưởng thành hơn một chút, kiểu sóng nhẹ bồng bềnh, uốn cụp vào mặt sẽ không làm bạn thất vọng .Và dù để mái bằng hay chia 7/3 chín chắn thì nét ngọt ngào vẫn không bị vơi bớt.

Theo Bảo Vii

Khám phá

Tin liên quan

Bạn đã biết về phương pháp nhịn ăn gián đoạn giảm cân hay chưa?

Nhịn ăn gián đoạn là một phương pháp giảm cân mang lại nhiều hiệu quả không chỉ giảm cân nặng mà còn cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe như kháng viêm, giảm tỉ lệ mắc Alzheimer,…

Có muôn vàn phương pháp để giúp chị em phụ nữ đạt được số cân nặng như ý, tuy nhiên như chúng ta đều biết đa phần các phương pháp giảm cân đều tập trung vào chế độ ăn và luyện tập. Nhưng có một phương pháp giảm cân khác khá độc đáo, nói nôm na là không chú trọng vào việc bạn nên ăn những gì mà chỉ quan tâm đến thời gian ăn của bạn. Hiện tại đây được xem như liệu trình mới đang được rất nhiều chị em ưa chuông.

Hiểu một cách đơn giản phương pháp này tức là bạn sẽ chỉ được ăn trong những khoảng thời gian nhất định, còn lại phải tiến hành nhịn không ăn gì cả. Thậm chí khoa học đã chứng minh rằng việc thực hiện theo các bước dưới đây có thể giúp cơ thể giảm từ 3-8% trọng lượng cơ thể trong vòng từ 3-24 tuần.

Những lợi ích của phương pháp nhịn ăn gián đoạn

Bạn đã biết về phương pháp nhịn ăn gián đoạn giảm cân hay chưa?

Các kiểu nhịn ăn gián đoạn

Bạn đã biết về phương pháp nhịn ăn gián đoạn giảm cân hay chưa?

Chế độ ăn 16/8: Bỏ qua bữa sáng, chỉ ăn trong vòng 8 giờ. Sau đó, nhịn ăn trong 16 giờ.

Chế độ ăn Eat-Stop-Eat: Phương pháp này đòi hỏi phải nhịn ăn 24 giờ, 1-2 ngày mỗi tuần, không nhất thiết phải là 2 ngày liền nhau.

Chế độ ăn 5:2: Theo cách này, bạn chỉ ăn từ 500-600 calo trong 2 ngày không liên tục trong tuần. Trong 5 ngày khác, bạn ăn bình thường.

Alternate day fassing: hai ngày ăn thì có một ngày nhịn, xen kẽ nhau.

Warriot Diet: Nhịn ăn cả ngày và ăn một bữa lớn vào buổi tối (không áp dụng cho người mới bắt đầu)

Những chú ý khi thực hiện phương pháp này

Bạn đã biết về phương pháp nhịn ăn gián đoạn giảm cân hay chưa?

Vẫn uống nước, trà và cà phê bình thường tuy nhiên cần chú ý không sử dụng đường. Đừng ăn quá nhiều khi đến thời gian được ăn.

Hạn chế nạp đồ nhiều chất béo vào cơ thể.

Cố gắng vượt qua cơn đói và áp dụng chế độ ăn low-carb xen kẽ với quá trình nhịn ăn.

Những đối tượng không nên thực hiện phương pháp này bao gồm: Người mắc bệnh tiểu đường, người bị giảm insdulin trong máu; Người đang muốn có con; Phụ nữ mang thai và cho con bú; Phụ nữ có chu kì kinh nguyệt không đều và người có chỉ số BMI < 18.5 (người thiếu cân).

Với phương pháp giảm cân độc đáo này hi vọng bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một thân hình thon gọn, đáng mơ ước!

Theo An An

Khám phá

Tin liên quan

Chị em phụ nữ sẽ phải “ngả mũ” trước bí quyết làm đẹp từ cụ bà U70 người Nhật

Những bí quyết làm đẹp đơn giản đến từ chuyên gia chăm sóc sắc đẹp Chizu Saeki: để da nghỉ ngơi, cung cấp đủ nước cho da, sử dụng kem chống nắng,…

Là phụ nữ, sắc đẹp luôn là ưu tiên hàng đầu, đó cũng chính là lí do vì sao mà hàng năm phái đẹp chi rất nhiều tiền cho các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp. Chúng ta hay có thói quen chạy theo những lời quảng cáo hoa mỹ và chỉ chú tâm chăm sóc da từ bên ngoài mà quên đi việc bảo vệ nó từ bên trong bằng những thói quen lành mạnh.

Hãy cùng học hỏi xem một chuyên gia chăm sóc sắc đẹp hàng đầu thế giới như bà Chizu Saeki chăm sóc da của mình như thế nào!

Chizu Saeki là một chuyên gia chăm sóc da hàng đầu thế giới, bà từng làm cho nhiều công ty mỹ phẩm nổi tiếng từ Guerlian tại Tokyo, hay Beauty spa của Christain Dior ở Nhật và Mỹ, bà cũng đã đào tạo hơn 600 nhân viên tư vấn. Không chỉ vậy Chizu Saeki còn là tác giả của hơn 30 cuốn sách chuyên sâu về sắc đẹp trong đó có một cuốn sách nổi tiếng nhất có tên The Japanenes Skincare Revolution (tạm dịch: Phương pháp chăm sóc da của người Nhật Bản).

Chị em phụ nữ sẽ phải ngả mũ trước bí quyết làm đẹp từ cụ bà U70 người Nhật

Chizu Saeki không chỉ nổi tiếng bởi những triết lí chăm sóc da được bà xây dựng mà còn bởi  dù đã bước qua ngưỡng 70 tuổi nhưng làn da của bà thì vẫn căng bóng đáng ghen tị và đều màu đến kinh ngạc.

Chị em phụ nữ sẽ phải ngả mũ trước bí quyết làm đẹp từ cụ bà U70 người Nhật

Nguyên tắc chính trong phương pháp chăm sóc da của Saeki là bạn hãy dành thời gian tìm hiểu làn da của mình và hãy tự tay chăm sóc tài sản quý giá của riêng bạn hơn là giao phó cho bất kỳ ai, kể cả spa, người bán hàng, hay bạn bè.

Hãy cùng điểm qua một vài bí quyết được bà đề cập đến trong cuống sách nổi tiếng nhất của bà!

1. Chú trọng vào thực phẩm và nước uống để giúp da thay đổi

Cơ thể chúng ta luôn luôn được tái tạo mỗi ngày bởi các chất dinh dưỡng từ thực phẩm và lượng nước chúng ta nạp vào cơ thể.

Nếu bạn không quan tâm đến dinh dưỡng cần thiết phải cân bằng và bổ sung cho da như các loại vitamin, khoáng chất,… mà cứ ăn uống một cách vô tổ chức với lượng đồ ngọt, chất béo nạp vào cơ thể không kiểm soát thì lâu dần da bạn sẽ thâm sạm và lão hóa nhanh hơn.

Chị em phụ nữ sẽ phải ngả mũ trước bí quyết làm đẹp từ cụ bà U70 người Nhật

Ngược lại chỉ cần ăn các thức ăn giàu dưỡng chất cho da như: dầu cá, rau xanh, sữa chua, hoa quả,… và uống đủ 1,5 lít nước một ngày, chỉ sau ba tháng bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi rõ nét của da.

Chị em phụ nữ sẽ phải ngả mũ trước bí quyết làm đẹp từ cụ bà U70 người Nhật

2. Để da được nghỉ ngơi

Chị em phụ nữ sẽ phải ngả mũ trước bí quyết làm đẹp từ cụ bà U70 người Nhật

Việc chăm chút skincare cho da mỗi ngày chưa hẳn thực sự mang lại hiệu quả tối ưu cho da. Cho dù là hàng ngày bạn luôn cung cấp dưỡng chất, cấp ẩm cho da thông qua mặt nạ, toner,… Nhưng da vẫn cần được thở và nghỉ ngơi, vì thế hãy dành ít nhất một ngày trong tuần để da được nghỉ ngơi và chỉ thực hiện các động tác massage cho da dưới vòi nước.

Chị em phụ nữ sẽ phải ngả mũ trước bí quyết làm đẹp từ cụ bà U70 người Nhật

Cách thực hiện: chuẩn bị một bình phun nước có vòi, loại có tia phun không quá mạnh, đổ vào bình nước cất hoặc nước khoáng đóng chai. Tất cả những gì bạn cần làm là phun nước đều lên mặt theo cấu trúc cơ mặt. Chú ý đặt vòi phun nước ở cự li gần đủ để bạn có thể cảm thấy áp lực của tia nước lên da.

3. Cố gắng để trí tưởng tượng giúp bản thân được vui vẻ và thoải mái

Chị em phụ nữ sẽ phải ngả mũ trước bí quyết làm đẹp từ cụ bà U70 người Nhật

Trí tưởng tượng là nguồn tài nguyên quý giá, đặc biệt là khi nó kích thích sản sinh adrenaline (được sản sinh bởi tuyến thượng thận, nó cùng với hormon có tên gọi Noradrenaline có tác dụng làm tăng lượng ôxy cung cấp cho não và các cơ, làm giãn nở đồng tử và ức chế các chức năng không cần thiết của cơ thể trong các trường hợp khẩn cấp, chẳng hạn như trong cấp cứu sốc phản vệ). Adrenaline giống như một loại serum làm đẹp từ bên trong cơ thể.

Điều này cũng giúp lí giải một phần tại sao hai người cùng sử dụng một sản phẩm làm đẹp tuy nhiên có người thì đẹp lên rất nhanh còn có người thì chẳng cảm nhận được tác dụng gì. Bởi lẽ, một người hào hứng và chờ đợi kết quả khiến cơ thể sản sinh ra nhiều adrenaline giúp da đẹp lên nhanh chóng còn một người thì chán nản nên hiệu quả diễn ra chậm hơn rất nhiều.

4. Sử dụng kem chống nắng

Chị em phụ nữ sẽ phải ngả mũ trước bí quyết làm đẹp từ cụ bà U70 người Nhật

Ánh nắng luôn là kẻ thù không đội trời chung với sắc tố da. Những ảnh hưởng của tia tử ngoại khiến cho da không chỉ bi đen đi mà còn nám sạm, nhăn và tổn thương.

Vì vậy dù là trong thời tiết nào cũng đừng quên chống nắng cho da trước khi ra khỏi nhà.

Tuy nhiên việc sử dụng kem chống nắng cho da đôi khi cũng gặp phải một số vấn đề khi thoa nó lên mặt, vì cảm giác khá nhờn rít và nhiều người còn bị kích ứng. Chizu Saeki đã khắc phục sự khó chịu của kem chống nắng bằng cách trộn một phần kem chống nắng vào emulsion hoặc là primer và bôi lên mặt, nó làm giảm nhờn dính của kem chống nắng, cũng như dễ tán và mịn mỏng hơn.

Theo An An

Khám phá

Tin liên quan

Chủ Nhật, 10 tháng 12, 2017

Không tin nổi 4 anh chàng này đã hóa “soái ca” chỉ nhờ giảm cân

Béo không có tội nhưng giảm cân thì vẫn cứ đẹp hơn.

Không tin nổi 4 anh chàng này đã hóa “soái ca” chỉ nhờ giảm cân

Béo không có tội nhưng giảm cân thì vẫn đẹp hơn

Sự thật là cân nặng có thể ảnh hưởng rất nhiều tới ngoại hình của một người. không chỉ với phụ nữ mà cánh mày râu cũng vậy. Và nhờ có giảm cân, không ít anh chàng từ mập ú kém bảnh trai đã hóa “soái ca” khiến chị em mê mẩn.

1. Sam Rouen (Úc) – giảm 71kg

Những ngày gần đây, câu chuyện về Sam Rouen – chàng lính cứu hỏa điển trai với xuất phát điểm là một cậu chàng mập ú, từng bị bạn gái “phũ” đã truyền cảm hứng cho rất nhiều người. Sam từng nặng tới 154kg năm 19 tuổi, gặp không ít khó khăn vì thân hình quá khổ, thậm chí bị bạn gái “đá” cũng chỉ vì quá béo. Thế rồi vào năm 2008, cậu tham gia chương trình truyền hình thực tế The Biggest Loser và giảm được 71kg. 10 năm sau, ở thời điểm hiện tại, Sam Rouen đã là một chàng lính cứu hỏa với cơ bắp cuồn cuộn, lấy được vợ xinh là tiếp viên hàng không và không còn nỗi mặc cảm ngày xưa.

Không tin nổi 4 anh chàng này đã hóa “soái ca” chỉ nhờ giảm cân

Sam Rouen của 10 năm trước mập ú và bị bạn gái “đá” không thương tiếc

Không tin nổi 4 anh chàng này đã hóa “soái ca” chỉ nhờ giảm cân

Ở hiện tại, Sam là chàng lính cứu hỏa sở hữu cơ bắp không thua gì các nam siêu mẫu

Không tin nổi 4 anh chàng này đã hóa “soái ca” chỉ nhờ giảm cân

Sam Rouen và người vợ xinh đẹp của anh hiện nay

2. Daniel Wheeler (Anh) – giảm 50kg

Năm 19 tuổi, sau một cuộc cãi vã với mẹ đẻ, Daniel Wheeler bị tống cổ khỏi nhà. Đây cũng là thời điểm anh tìm tới đồ ăn để giải tỏa, và bàng hoàng nhận ra mình đã quá thừa cân khi chạm mốc 140kg – yếu ớt, sống không mục đích, bị người bạn gái 6 năm bỏ rơi. Từ ấy trở đi, Daniel quyết tâm giảm cân bằng ăn kiêng và tập luyện.

Dù nhiều người nói với anh đó là điều bất khả thi nhưng với việc giảm các đồ ăn như gà chiên, mỳ Ý, thịt đỏ và trứng, kết hợp với chế độ tập tành đều đặn, Daniel Wheeler đã giảm được 50kg vào năm 2012. Hiện nay, ở tuổi 31, anh làm chủ một công ty về fitness đồng thời là người mẫu, thường xuyên xuất hiện trên các tạp chí với cơ bắp hoàn hảo khiến người ta khó mà tin được đó từng là một chàng trai không-tương-lai chỉ vì quá khổ.

Không tin nổi 4 anh chàng này đã hóa “soái ca” chỉ nhờ giảm cân

Bạn có tin được 2 bức ảnh là cùng một người?

Không tin nổi 4 anh chàng này đã hóa “soái ca” chỉ nhờ giảm cân

Nhưng sự thật là như vậy! Muốn được như anh ấy, chỉ cần giảm cân và đến phòng tập mỗi ngày thôi mà!

3. John David Glaude (Mỹ) – giảm 90kg

John David Glaude năm nay 24 tuổi, đang là huấn luyện viên tại một trung tâm thể hình tại California, Mỹ. Nhiều cô gái không giấu nổi sự hâm mộ với chàng huấn luyện viên trẻ tuổi, điển trai và chưa vợ. Thế nhưng, trong quá khứ, John từng nặng hơn 160g. Quá chán ghét bản thân mình vào thời điểm ấy, John quyết định phải làm một điều gì đó. Và nhờ nỗ lực ăn uống lành mạnh cũng như miệt mài trong phòng tập, anh đã giảm được tới 90kg! Hiện tại, trang cá nhân của John David Glaude có hơn 300 ngàn người theo dõi, bởi ai cũng muốn có được nỗ lực cũng như thành quả giảm cân mà chàng trai trẻ đã đạt được.

Không tin nổi 4 anh chàng này đã hóa “soái ca” chỉ nhờ giảm cân

So với quá khứ, John David Glaude chỉ còn nặng không bằng tới một nửa!

Không tin nổi 4 anh chàng này đã hóa “soái ca” chỉ nhờ giảm cân

Không tin nổi 4 anh chàng này đã hóa “soái ca” chỉ nhờ giảm cân

Giảm cân nhiều khiến da bụng của John bị chảy nhão song với anh, đây vẫn là cả một kỳ tích và anh đã đủ thỏa mãn với những gì mình có

4. Lộ Tử Lục (Trung Quốc) – giảm 25kg

25kg có thể là con số không ăn nhằm so với các kỷ lục giảm cân trên thế giới, nhưng với chàng trai tên Lộ Tử Lục tới từ Hồ Nam, Trung Quốc, đó vẫn là một sự kỳ diệu! Lộ Tử Lục từng nặng gần 90kg, thường xuyên trở thành đề tài trêu chọc của bạn bè. Lên đại học, sự tự ti ngày càng tăng, khiến anh chàng không còn cách nào khác là phải đối diện và tự mình giải quyết vấn đề lớn nhất của mình: vấn đề cân nặng.

Sau thời gian nỗ lực, Lộ Tử Lục đã giảm được 25kg, các đường nét trên gương mặt cũng theo đó mà nhỏ nhắn, ưa nhìn hơn hẳn. Cũng nhờ chế độ ăn uống lành mạnh, anh chàng cũng không còn bị mụn hành hạ. Đầu tư ăn mặt hơn một chút, chàng trai họ Lộ mập ú ngày nào giờ đây đích thực là “soái ca” trong mắt bạn gái phái.  

Không tin nổi 4 anh chàng này đã hóa “soái ca” chỉ nhờ giảm cân

Lộ Tử Lục của quá khứ từng mập mạp với gương mặt đầy mụn

Không tin nổi 4 anh chàng này đã hóa “soái ca” chỉ nhờ giảm cân

Không tin nổi 4 anh chàng này đã hóa “soái ca” chỉ nhờ giảm cân

Giảm cân, ăn uống lành mạnh giúp anh chàng trông như “soái ca” bước ra từ truyện ngôn tình

Theo Danviet

Tin liên quan

Là con gái nhất định phải biết hết những công dụng làm đẹp này của vitamin E

Vỉ vitamin E bán đầy ngoài hiệu thuốc rẻ bèo những có rất nhiều công dụng làm đẹp cho chị em phụ nữ. Dưới đây là những bí kíp các bạn gái cần nằm lòng.

Vitamin E có vai trò hết sức quan trọng không chỉ với sắc đẹp mà cả sức khỏe. Sự có mặt đầy đủ của vitamin E trong cơ thể giúp chị em có một làn da mịn màng, tươi trẻ, ít nếp nhăn. Thiếu vitamin E, da sẽ bị khô, nhăn nheo, tóc dễ bị gãy rụng. Dưới đây là tất tần tận công dụng làm đẹp của vitamin E chị em cần nhớ.

Là con gái nhất định phải biết hết những công dụng làm đẹp này của vitamin E

1. Mặt nạ dưỡng trắng và trẻ hóa làn da

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 viên nang Vitamin E

- 1/2 hũ sữa chua

- 2 thìa cafe bột trà xanh

- 1 thìa mật ong

Là con gái nhất định phải biết hết những công dụng làm đẹp này của vitamin E

Cách sử dụng

- Dùng kéo cắt phần đầu viên vitamin E lấy dung dịch bên trong cho ra chén. Đổ sữa chua, bột trà xanh và mật ong vào, khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

- Rửa sạch mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn nở, rồi thoa đều hỗn hợp lên mặt, lấy tay massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thấm sâu vào từng tế bào.

- Lưu lại hỗn hợp trên mặt chừng 10-15 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh.

Là con gái nhất định phải biết hết những công dụng làm đẹp này của vitamin E

Áp dụng công thức này 3 lần/tuần da bạn không những trắng lên mà những nếp nhăn cũng tiêu biến trông bạn trẻ ra cả chục tuổi.

2. Trị sẹo

Những vết xước hay những mốt mụn cứng đầu khi biến mất cũng thường để lại những nốt sẹo đáng ghét. Bạn chỉ cần vệ sinh sạch sẽ vùng da bị sẹo, trích viên vitamin E ra lấy dịch bên trong và thoa trực tiếp lên vùng bị sẹo, rồi massage nhẹ nhàng để hỗn hợp ngấm sâu vào các tế bào rồi rửa sạch lại bằng nước.

Là con gái nhất định phải biết hết những công dụng làm đẹp này của vitamin E

Áp dụng cách này 3 lần/ngày để sẹo thâm biến mất nhé.

3. Trị khô nứt da tay chân, da mặt

Là con gái nhất định phải biết hết những công dụng làm đẹp này của vitamin E

Mùa thu đông, không khí khô khiến da chúng ta bị khô nẻ. Bạn chỉ cần thoa dịch có trong viên vitamin E lên vùng da bị nẻ đã được rửa sạch những vết nứt nẻ, bong tróc sẽ biến mất ngay tức thì.

4. Trị nám, tàn nhang

Là con gái nhất định phải biết hết những công dụng làm đẹp này của vitamin E

Trộn dịch trong 1/2 viên nang vitamin E với 2 thìa sữa tươi, thoa lên da sau khi đã làm sạch, đặc biệt những vùng bị nám, tàn nhang rồi massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thấm sâu vào da, loại bỏ các hắc tố. Áp dụng cách này 2 tuần vùng da bị nám, tàn nhang sẽ được cải thiện hẳn.

5. Trị vết bỏng

Là con gái nhất định phải biết hết những công dụng làm đẹp này của vitamin E

Nếu không may bị bỏng, bạn hãy trích ngay lấy dịch trong viên vitamin E thoa lên đó, vết bỏng sẽ nhanh chóng dịu lại, giảm phồng rộp, đau rát đến tối đa, hạn chế sẹo để lại sau đó.

6.  Xóa vết cháy nắng

Là con gái nhất định phải biết hết những công dụng làm đẹp này của vitamin E

Làn da cháy nắng đen sạm cũng được chữa lành với vài viên vitamin E rẻ bèo này. Bạn chỉ cần thoa dịch vitamin E lên vùng da bị cháy, các vét phồng rộp, cháy nắng sẽ giảm đi đáng kể, đồng thời nhanh chóng lấy lại tone cho làn da của bạn.

7. Xóa tan nếp nhăn

Là con gái nhất định phải biết hết những công dụng làm đẹp này của vitamin E

Nếp nhăn ở trán hay ở 2 bên khóe mắt sẽ bị đánh tan khi bạn thoa tinh dầu vitamin E lên mặt và để qua đêm. Sáng hôm sau khi rửa lại mặt bằng nước ấm, bạn dùng các loại kem trang điểm khác như thường.

8. Trị rạn da

Trộn đều 1/2 thìa nước cốt chanh cùng 1 thìa dầu olive chung với dịch của 1 viên vitamin E, khuấy đều để thu được hỗn hợp đồng nhất rồi thoa lên vùng da bị rạn sau khi đã làm sạch. Để hỗn hợp lưu lại trên da chừng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Là con gái nhất định phải biết hết những công dụng làm đẹp này của vitamin E

Áp dụng cách này 2 lần/ngày vào mỗi sáng và tối để đạt hiệu quả tốt nhất.

9. Dưỡng móng tay chắc khỏe

Là con gái nhất định phải biết hết những công dụng làm đẹp này của vitamin E

Vắt lấy nước cốt của nửa quả chanh trộn với dịch trong nửa viên vitamin E rồi ngâm móng tay trong dung dịch đó 10 – 15 phút, móng tay của bạn sẽ mọc dài hơn, chắc khỏe hơn.

10. Chữa tóc chẻ ngọn, kích thích mọc tóc

Tóc chẻ ngọn là biểu hiện sức khỏe yếu của mái tóc, nếu bạn thường xuyên sử dụng hóa chất trên mái tóc bạn sẽ sớm nhận thấy điều này.Sử dụng vitamin E có thể giúp khôi phục sức khỏe của mái tóc, dùng lâu dài có thể khắc phục hoàn toàn vấn đề tóc chẻ ngọn.

Là con gái nhất định phải biết hết những công dụng làm đẹp này của vitamin E

Cách dùng: Kết hợp các phần bằng nhau giữ dầu Oliu và dầu dừa pha trộn thêm một chút dầu vitamin E và massage đều từ chân lên đến ngọn tóc để giảm chẻ ngọn trên tóc.

Theo Thu An

Khám phá

Tin liên quan

 
loading...